喝黃耆還是很累？補錯方向更虛！中醫教你從源頭調好精神
2024 年 10 月 24 日
俏女巫喝黃耆還是很累？補錯方向更虛！中醫教你從源頭調好精神 你也是那種「睡飽還是累」的人嗎？ 「對不起，我...
翻來覆去睡不著，飯前喝安眠酸棗仁百合湯就能安穩入睡喔！
2024 年 10 月 21 日
俏女巫翻來覆去睡不著，飯前喝安眠酸棗仁百合湯就能安穩入睡喔！ 我就有一個朋友，一開始怎麼滾都睡不著，起床想...
威士忌、紅酒、啤酒，你的體質適合哪一種？（愛喝酒此篇必收藏）
2024 年 10 月 20 日
俏女巫威士忌、紅酒、啤酒，你的體質適合哪一種？ 節慶時總會想小酌兩口，但你知道嗎？ 不同體質...
米漿粥、熬米糊、煮米湯，哪種最好？米心是關鍵
2024 年 10 月 5 日
俏女巫米漿粥、熬米糊、煮米湯，哪種最好？米心是關鍵 為什麼米粥能養元氣、顧脾胃？ 從小到大我們都知道—...吃魚補充Omega-3？腸胃不好跟這種人千萬要小心吃魚
2024 年 10 月 4 日
俏女巫吃魚補充Omega-3？腸胃不好跟這種人千萬要小心吃魚 「老師，大家都說吃魚補充Omega-3很好，...
飲料居然也能養氣血？養生人的「熬米糊」根本療癒身心靈
2024 年 10 月 1 日
俏女巫飲料居然也能養氣血？養生人的「熬米糊」根本療癒身心靈 小孩出門老吵著要喝飲料，中醫養生媽如我，只好自...
胃脹氣居然是因為水果！來看看你的體質適合吃水果嗎？
2024 年 9 月 19 日
俏女巫胃脹氣居然是因為水果！來看看你的體質適合吃水果嗎？ 「老師，以前我每天一定要吃水果，自從聽醫師學生說...遠離更年期不適好簡單！百合山藥芝麻糊讓你不再盜汗燥熱、一覺好眠！內含食譜
2024 年 9 月 12 日
俏女巫遠離更年期不適好簡單！百合山藥芝麻糊讓你不再盜汗燥熱、一覺好眠！內含食譜 說到更年期，明明不是我，但...地瓜養生又健康？原來有些體質並不適合吃啊！
2024 年 8 月 28 日
俏女巫地瓜養生又健康？原來有些體質並不適合吃啊！ 姊姊上小學後，每天一早要在有限的時間內買好早餐 實在有點...
