前幾天發了一篇立冬進補的文，陸續收到訊息問
「那平常可以吃嗎？」
「薑母鴨不能吃，那可以吃什麼？」
剛好今天天氣也滿涼的 就來跟大家聊聊，冬天進補到底是補什麼 又怎麼吃才是真的對身體好呢？
上火、 吃什麼、 吃素、 吃補、 素食、 補氣、 進補、 飲食、 養生
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