週一上班抗憂鬱～巧克力真能遠離憂鬱？

最近因為一直在試藥
一直試不到滿意的
上班特別厭世
決定深呼吸，吃點巧克力來療癒一下
（就是完美主義作祟，怎樣都不行）

你們有聽說巧克力抗憂鬱嗎？
（有醫學研究報告，大家可以找一下）
事實上在古中醫中
我們分析一下可可豆的陰陽屬性
大概也可以明白為什麼可以抗憂鬱

✅抑鬱多跟虛>熱有關
臨床上常見女性經前抑鬱或煩躁
通常見兩症： #裡熱+ #裡虛
（個人觀察是熱多於虛，煩躁明顯；虛多於熱時，抑鬱明顯）

✅抑鬱易跟大便排不淨有關
古中醫《傷寒雜病論》原文
可參考 #鬱鬱微煩
這症狀出現時大多跟大便排不淨有關
（請參考大柴胡、調胃承氣湯原文）

⭕️巧克力能通便補虛
1️巧克力主要是可可豆
苦味有湧瀉作用，大便得以通暢
2️豆類則是果實中營養成份的部位
故有補虛作用
這兩點能處理抑鬱的成因了

不過因為可可有補虛作用
👉🏻跟我們上回提到堅果類一樣

小朋友如果補太多就怕太亢奮更睡不著了
此外，苦味有湧瀉作用（後世比較叫清熱）
如果湧瀉太過也會使得正氣虛
如果剛好有心力不足（心氣虛）的人
就更易有心悸、上火、發熱、易汗、短氣、胸悶…等心氣虛的症狀了

所以即使大家要吃
還是吃一小片，適可而止
內心有療癒到就好了～

#像我喝熱可可或巧克力吃多就蠻易口乾上火
#覺得巧克力這東西適合買一盒找朋友每人一片分一分
#還是有單賣一兩塊巧克力的嗎？

🔺十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY

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