肩頸酸痛的自救方法！用起來比狂按摩更有效！

明明主流不一定是對的，但人類真的本性就盲目。圖中學生的回饋，經歷過不同治療用藥就能比較出好壞差別。

我好多朋友也肩頸酸痛，他們寧願一個月3000-4000塊按摩，或是幾萬塊買按摩椅、花一輩子按摩的錢，
明明找我學生調體質，費用沒那麼貴，還能調好停藥不再肩頸酸痛，根治明明一勞永逸呀～

但跟朋友提過一次，我就不提了
聽到中醫體質方就「喔」，繼續選擇按摩

所以人腦到底是聰明？還是笨呢？
我不知道🤷‍♀️
但看多只覺得，很多人病一輩子好不了
真的是個人思維問題😣
也是自己選擇出來，真的不能怨天尤人啊！

同理，每次好心提議報名線上課自學古中醫，不用再被迷思跟沒用的療法牽著走，也是很多人嗤之以鼻🥲
只能說，事出必有因，自己健康自己受，慶幸自己一切安好，今天月事來也沒像學中醫前腹脹不舒服👍

❤️若想學為自己及家人的體質，規劃出專業的食療菜單，歡迎私訊報名飲食自療師線上課程喔！

3/26體質自療師台北班，限額8折優惠中

🔺為什麼會肩頸酸痛？

其實肩頸會痠痛是因為氣血往上，往肩膀、後頸（膀胱經）衝上去
肩膀是身體兩側的最高處，當氣血太多衝到這
就會僵硬緊酸、甚至疼痛
氣血上衝除了心臟力量不足
還有就是正下方的腹部有些氣、水或宿便的累積（通常是氣）

不信的話，你們可以依線上課教的腹診手法
檢查肚子，叩叩看腹部，是不是有脹氣的鼓音？

🔺真要按摩也要按對地方啊！

雖然按摩是治標不治本，但嚴重急性時
按一下緩解也是可以的，但注意⚠️

不是按肩頸，按肚子對肩頸酸痛更有效
不是按肩頸，按肚子對肩頸酸痛更有效
不是按肩頸，按肚子對肩頸酸痛更有效

🔺要怎麼按摩肚子？

氣都大概會在天樞這個位置的上下方
可以順著線上課教同學的腹診手法
先找出到有氣的地方，再順著順時針繞大腸出路按
一直按到氣往外排，不管是打嗝還是放屁
這樣氣血就不會往肩膀衝太多
肩膀壓力也會減少，痠痛就會好很多～

所以天樞穴通常會是這些氣堵住的位置
再來也可以選中脘或關元穴
可以協助氣血往下走
而且可以舒緩暫時的肩頸酸痛喔

不過以上都是治標的方法，如果想要一勞永逸的治本，
可以報名我們古中醫線上課程，學習找到自己的體質方根治，
或找我教的醫師學生就醫，醫師學生也會幫你找出你的體質方根治的！