原來心臟力量不足的人這樣洗澡，更是符合養生的原則！
助理說每次洗澡他都會先沖腳，讓腳適應水溫後再開始往上沖，跟游泳、泡溫泉很像，會先讓腳適應水溫，因為他覺得這樣比較舒服，問我這樣對不對？
若你是影片當中所提的心臟力量不足的人
除了按照影片所教的方式之外
你也可以多睡覺養身體來加強心臟力量喔！
至於許多同學詢問的仙楂花葉食譜，可以往下滑喔～
❤️山楂花葉食譜❤️
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