線上課時有同學問
「新年送禮適合送雞精嗎？」
我還沒回答，另一位同學就說
「我朋友喝雞精後，一開始精神變好，後來反而晚上睡不好，心悸加重且頭暈明顯，去檢查說慢性腎衰，應該要看體質喝吧！」
先記住幾個養生大原則：
✅保健品是給體質平和沒病症的人
✅食品類要 #什麼都吃但不過量
如果每天喝雞精，沒辨別是否為適合體質
容易會出現問題
錯就錯在 #每天喝
雞精，味甘鹹，入脾腎
（偏陰分消化系統）
稠黏有補陰液的作用
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我們一般 #體內的水份
古中醫大致上叫 #津液 #屬陰
所以有時候我們叫 #陰津或陰液
（其實體內水份也應該包含氣，但篇幅關係先不提）
各位可以想像
如果一點點補陰液
體內的水份會留存
確實會讓機體津液水份能保存在體內
對於口咽唇乾、睡不好、大便乾結…
這些津液不足的症狀是有幫肋的
但是補液補過量
也會造成體內水份太多
過多的水份要排出
要靠心腎的功能（尤其是腎）
所以當補陰液太多、水份過多要排出時
就加重心腎負擔易有心腎相關疾病
這也是為什麼有時雞精喝太多
西醫叫鉀離子太高
會造成腎衰或腎的負擔了
所以
雞精是保健品
記得保健品是給健康的人吃的喔
如果小便會頻尿夜尿、尿不淨等
應該先把水道系統調好
才有本錢吃保健品啊
#真的要喝雞精也建議不要每天長期喝
#保健品的錢省下來調體質_體質好連保健品都不用
#為什麼多數人不願好好的找位有能力的醫師調裡呢～
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