每次新年只要跟閨密溜小孩，都聽到各種新年吃胖胖的抱怨
「吼～你教我一下啦，為什麼你每年過年後都不會胖？為什麼生了兩隻你比產前身材更好啦，不公平！」
「喂，我有在吃中藥的體質方，而且我吃的量很大，又會注意飲食啊！」
「飲食要注意什麼？湯的油我都不敢喝了！」
「那你有沒有吃餅乾瓜子？」
「新年一定要吃的啊！」
「難怪你會胖⋯」
「厚，你才胖，你全家都胖啦！」
（哈哈哈，好朋友就是要多酸一下才會願意忌口啊！）
🔺正確吃油反會瘦！
還記得這篇文嗎？
只要油沒到燃點
沒形成燥性
燃點下烹煮的油反而潤腸助排便
🔺避免煎炸辣烤品
油到達燃點以上
會讓食物多了燥性
吃多會讓體內過熱
過熱會口乾喝更多水
而水遇體熱會走到皮表
積在皮下時
短時期內是水腫
時間拉長就會慢慢變成脂肪了
🔺少吃生食或水果
生食或水果較寒
會促進腸道的蠕動
但同時，蠕動也會增加脹氣的問題
肚子反而會越來越大呢
所以偶爾吃一次，還可以
反而拉長時間
或是最近草莓季，大量吃的話
消化系統會越虛，脹氣越發加重
一開始是胃口變差
嚴重的脹氣可以導致失眠
頭痛頭脹，腰酸背痛、胸悶⋯等各種病症了
但也必須提醒
除非像我有中藥體質方顧好體質
不然大多數沒調過體質的話
光忌口頂多問題（體重）不加重
真的瘦下來
可能要用有調整消化系統的體質方
還是先把以前消化系統所積下的東西清一清
才能慢慢瘦下來了
這篇必收藏啊，各位過年注意這些東西少吃
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