女生聚一起，多少會聊到減肥話題「大家都說減肥要多喝水，我喝了只會更胖啊！」助理說 「那是因為你水...

想減肥的千萬不要看這個減肥攻略，怕你瘦太快！ 看助理吃東西還要翻到背面看熱量多寡，我直接跟他說..... 養生...

怕熱、爆汗好難受，學會這招2個月速瘦，減肥並不難！ 一個28度就可以熱到滿身大汗的學生，用體質方才2個月，現在...

「你碗裡那麼多顆蛋，然後沒有飯是怎樣？」 「媽~我看很多人都這樣吃啊！說這樣可以減肥！」 每個人的體質不同 別...

過年後養生兼瘦身好物 自從上次寫了我 40 歲靠白飯+中藥體質方維持著 170 / 50 的身材，很多人驚訝於...

每次新年只要跟閨密溜小孩，都聽到各種新年吃胖胖的抱怨 「吼～你教我一下啦，為什麼你每年過年後都不會胖？為什麼生...

40歲2寶媽的高級瘦身術，正確吃白飯才能瘦身不反彈！ 中年40，又生了兩個小孩，怎麼會吃糖果蛋糕又不運動，身材...

「救命啊！我呼吸都會胖，到底怎麼辦啦！我運動也無效啊！」 每個禮拜幾乎有 5 則訊息 都在問我這個問題 我來跟...

  「老師！我吃體質方一個月瘦了5公斤！不過我昨天吹一整天冷氣又胖了！」助理A抬起手臂捏一下他的蝴蝶...