自我健檢！看看你一天要吃幾顆蛋才是健康？

「你們看這個啦，每個都大肌肌😍一定吃很多蛋！我以前也是每天 3 顆蛋。」助理A給我們看猛男寫真

「蛤？一天2顆蛋就好了吧！」助理B對鮮肉沒興趣🥱直接反駁

我實在看不下去了
「不是直接量化的，要看體質啦！我說過東西吃多不好啊！」
看這兩位助理來一陣子了，還沒什麼進步🤷‍♀️

用天秤來比喻好了
天秤的左右兩端
各是「津液水份」跟「精（華）」
一個正常體質的人，天秤會是平衡的狀態

🔺津液水份多、停水多的人，適合多吃蛋

你想像一下這種體質的天秤
津液端比較高，精（華）端比較低
會出現手腳冰冷、怕冷、水腫、
胃積水、胃口不好、頻尿、夜尿…等症狀
這些人可以透過多吃蛋的方式
讓精（華）端提高、津液端就會降低
天秤就能回到平衡狀態

比如，糖尿病患者
幾乎都是津液水份過多的體質
所以西醫就會叫你少吃飯、多吃肉
（但這個其實也是治標的方式，👉 更多古中醫糖尿病治法  ）

🔺津液水份少，精多的人，建議少吃蛋

這樣的體質
津液端比較低，精（華）端比較高
會出現脾氣暴躁、怕熱、易上火、
經前頭痛、胸脹、便秘或腹瀉…等症狀

這些人建議就不要吃太多蛋
反而可以多吃白飯喔
這樣可以把精華端往下降，津液端往上拉
天秤就回到平衡了

🔺津液、精（華）問題都異常，食療無用

如果你有胃口差、頻尿、夜尿或怕冷
同時又怕熱、煩躁、便秘/腹瀉
或經前頭痛、胸脹…等症狀
這種複雜的體質
不是少吃或多吃蛋就能改善根本問題
而是要把精津液吸收代謝的處理系統
調回正常，讓身體自然能平衡

因為比較複雜
建議沒上過線上課
還不會找體質方的同學
找醫師學生調理身體比較快喔

上過線上課的同學
如果對於吃東西有任何問題
也可以在學生群發問
我會語音回覆你喔！

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