人體在活動時
陽氣會散佈皮表
皮表很重要
是人體第一道防線
陽氣在皮表叫衛氣
衛氣負責管毛孔口開合
透過毛孔的開合來調節體內的溫度
也因為衛氣在表
我們活動時就不怕一吹風就生病
（相反，衛氣虛一吹的就生病了）
人體的陽氣走不走表
主要看人體有沒有在活動
當人體不活動
睡覺的時候
陽氣不走到表會藏在體內
這時皮表沒有衛氣的保護
吹風或涼一點都容易生病
所以睡覺時我們會覺得比醒時冷
睡覺時也比較需要蓋被子
所以蓋被子不能偷懶
睡覺時保暖不但不容易生病
也能把身體陽氣保存得好好的
這樣睡一覺白天起來
才會有足夠的陽氣來活動啊！
