其實養生本身沒有錯
重點是每個人體質不同
適合的養生方式不同
但很多人缺乏判斷「適合體質與否」的能力
只要朋友說好的
電視電台說好的
不用判斷就覺得「跟著做我就養生健康」
事實上這是很危險的事
也是為什麼一直以來很多養生的人仍然受疾病之苦
最後又被質疑其養生方法不好
擁有判斷能力很重要
對體質的部分，你可以：
還有最多人犯的錯，認為
「是藥三分毒，所以要食療」
其實藥跟食物都有偏性
只是藥的偏性強烈一點
而會不會是毒
本來的問題是「適不適合體質」
中國人說的毒是什麼？
「身體不需要的，不適合體質的，都是毒！」
你不了解體質而選錯食物
也是毒
如果醫師依你體質選適合的藥
能力好的，完全合到體質適合的
偏性再強都不是毒
所以重點是
「食物藥材合不合體質！」
「食物藥材合不合體質！」
「食物藥材合不合體質！」
是藥三分毒不能吃
那是醫師能力的問題
找位能力真的好的
食物一分毒不可怕？
錯了，一天3餐，一餐一分毒
一個月就3*30=90分毒了
你說吃藥可怕？
每天吃錯的日積月累才是最可怕的
了解你的體質適合與否
判斷能力才最重要
*殺人於無形都是每天一點一滴累積的毒
*各位可以找一位有能力的醫師用對藥沒有副作用就不會有毒
*出版社問我黃耆枸杞茶是上班族最愛每天泡來喝現在大家覺得可以這樣用嗎？
*十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY
