粉絲來訊，說她夏天特別容易吃壞東西拉肚子
奇怪都很忌口，吃的就一般飯菜便當🍱
也不是容易拉的蛋奶、水果⋯
再多次深入細問才發現
‼️她誤以為放電鍋能保鮮，但其實會滋生細菌啊‼️
因為細菌滋長的溫度在7-60度之間
要細菌少，最好保溫在70度以上
但電鍋「保溫」的溫度設定是沒到70度的
除非你按的是「煮飯」
🔺腸胃不好的人隔餐怎麼吃？
東西吃不完要隔餐吃，其實‼️最好是放冰箱‼️
一般冷藏大約5度，細菌生長活力減弱很多
下一餐要吃時再煮熱到100度的話更好
這樣就能確保細菌又再次被消滅了
不過也必須說，吃東西隨便又不消毒的人很多（如我）
為什麼有的人會拉，有的人不會
其實跟本身‼️體質的陰血消化系統好壞有關係‼️
想打造好體質，可以參考 0基礎體質方課程👉🏻https://bit.ly/3MBjisV）
如果真的很常吃壞拉肚子
先習慣隔餐時放冰箱，吃前加熱到100度
再來要減低陰血消化系統虛弱問題
多吃白飯，盡量一餐白飯吃到餐量的2/3
當你整天下來吃的東西有70%都白飯
30%菜肉各半去配的話
你很快就會發現脹氣跟拉肚子的問題
原來1-2天就能改善了！
🔅習慣電鍋保溫食物的請自首！
🔅陰血消化系統虛弱的人，腸胃會很敏感，細菌🦠是外邪，正虛邪實，當然易生病！
本官網以古中醫「古方治療」及「食療」教學為主
正確的古方運用在線上課程中，有詳細且專業的教學
若有相關需求，請報名課程學習專業處方
切勿自行投藥，以免加重病情的複雜度喔！
（欲報名線上課學習古方或食療，請私訊洽詢）
