上回提醒了
#水不管過不過濾都建議煮沸再喝
(諾羅中毒與水中礦物質問題,喝陽水對身體最好 https://reurl.cc/D61Zoe )
因為我從學中醫以來
一向都是水要煮沸再喝
剛開始跟公婆住時
他們只喝過濾水,其實也花了點時間衞教
但現在連幫忙煮開水的公公也都習慣了
當然一家人每天都喝陽水
陽氣足,體力精神才會好嘍
分享一下我煮水的方式:
1️⃣開抽油煙機
2️⃣大火煮沸
3️⃣沸騰時轉小火,開鍋蓋煮30-60秒
把一些煮沸後的氯發散掉
4️⃣小火後不宜煮太久
水管裡免不了會有些重金屬的成分,理應不多,但若煮太久
其實喝水是每天的事
越是不起眼的事、習慣
一旦出現問題
越容易對自己帶來負面影響而不自知
水煮沸也沒花很多時間
別小看這樣一個保養的小動作嘍
#台灣好像很多人不習慣煮開水_香港是不是都習慣會煮沸
#我公婆自從同住後_確實比較健康_不過不敢說是因為開
#大家都習慣煮還不煮呢?