你的體質適合吃泰國米還是台灣米？

前幾天在泰式餐廳用餐，我再次展現大胃王5+5碗飯菜的驚人成績，大師說「你怎麼在家都沒吃那麼多，出了門就青春期登大人喔？」

「家裡都吃台灣米啊，當然！」

你們有發現吃到泰國米飯量會比較多嗎？（請先看看香港飯盒飯量再跟台灣飯量比就知道，香港人還是吃得完的～）

以前我們說過一個重點的觀念 #胃口不好大多是胃中有停水

胃中停水，水會佔掉胃的空間，飯量胃口自然比較差

我們也說過補津液的食藥物，會增加胃中停水

米飯本身 澱粉類補津，質黏能補液

台灣米比泰國米黏，補液力較強，所以相對來說易增加胃中停水後，飽足感比泰國米會來得重，因此 #泰國米會相對開胃

🔺我的體質適合台灣米還泰國米？

✅不愛喝水，胃口食慾不佳—泰國米

✅汗多大渴，胃口大好—台灣米

所以胃口比較差的人，最好不要吃黏質的台灣米，改成比較乾的泰國米，就會有食量增加的錯覺（除非菜真的很難吃我沒辦法🤷‍♀️）

這招最適合誰？

阿嫲覺得餓！！！

小孩胃口不好有婆媳壓力的，快換泰國米挽救婆媳關係吧！

📌有趣小補充

澱粉類再更黏有飯糰類的糯米或地瓜，這就是為什麼吃了飯糰地瓜後不太易餓的原因了

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