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這本書不是什麼本科專業書
（本科古經方的專業書明年出）
可說是粉專一路以來對養生迷思的整理
老實說
我們粉專收到最多的兩大私訊
第1類訊息是好事，沒什麼好寫書的
第2類訊息相信大家都問過我
這本書就是要大家去反思為什麼
我想提醒大家
先放下「年紀大了」的假性合理化原因
當你排除了年紀大了這種搪塞的理由後
認真從這本書的邏輯去找答案
認真的反思你的「養生」方式時
你會發現很多事都經不起身體的驗證
沒有一個養生方式適合所有人
你，永遠是自己唯一獨特的體質
也只有你身體
會認真告訴你適合哪些，不適合哪些
我們要學習的不是盲從
更可怕的是
多少人做的事情以為是養生
結果是養病？
每天一點一滴的養生茶
對身體傷害如果是1分
每天喝，喝滿一個月就會是30分的傷害
（是藥3分毒，藥也就吃一星期好了，3*7=21，相較下你說養生茶毒不毒？）
還有太多太多的問題
在書裡把以前到現在很多粉絲問的迷思
我們回到古中醫體質理論下
引導大家多加思考
最後我必須說
這本書前面的陰陽八綱花了些篇幅
其實陰陽八綱不好講
能淺顯易懂的講
而且比日本漢方講的八綱更詳細具體
覺得對沒上過線上課的人來說一定要看
上過線上課的同學常困擾怎麼跟家人朋友講這麼難的陰陽八綱體質時
這本書就很適合讓沒概念的人入古中醫邏輯之門
提醒這本書並非閒書
它是本要用腦袋
需要邏輯與思考的書
減法養生就是不要一直盲目養生
學會不做錯，比做了但做錯來得更重要啊！
*如果你看這本書會越看越起勁我會猜你跟我一樣體質方XD
*做錯而養生變養病的人大有人在
*不知道有誰會想要簽名版呢？
*十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY
