［打破被情緒綁架的枷鎖］

這是我小腿上的疤，這個疤是在兩年前，某個帶Q去公園玩的路上，前方因無障礙通道被車子停靠堵塞，正要把我的推車往後拉想換條路時，停在我後方人行道上的機車完全佔有那窄窄的人行道，後退時，我被它的排氣孔燙到。
我當下真的氣到所有髒話能罵都罵了，而且我一向對台灣車上亂停，沒有人可以走的路這件事很反感，還同時前後停一台卡住我，可以想像以前脾氣暴躁的我，根本在暴走。
因為前面那台車才剛停，不久發現我瞪他卡住無障礙通道，他就很快開走了，接著我拿起手機把後面機車打橫的佔滿人行道的樣子照下來，就去前面派出所報案。
當時心中只有憤怒，沒什麼好說的。警察通知機車主人來，是位歐巴桑（不意外），她帶了一位黑臉來（那臉就是怕我要賠償）。歐巴桑一直對不起，我就一直罵她沒公德心巴拉巴拉，也沒要賠償我就走了。
用藥粉敷，原本這疤是不會結的，但結痂快掉完的某天，因為我怕腳會晒黑有疤，我穿了長裙，又追小孩，有一下痂就被裙子掀起來，所以疤就一直在。
如果我是花瓶的話，我想我最值錢應該是我那雙又長又直的腿，但就因為這樣留了個疤，我娘很少會對我外型稱讚，但這疤她唸了很多，因為她覺得我那雙美腿是她遺傳？
所以這件事我大概永遠忘不了。
昨天，我居然遇上同樣的情形，所有回憶都被勾起。
Q下課，我推著推車正往回家的路上，那狹窄的人行道上，又橫的停了一台機車，當下我第一秒的想法是：「肯定又是歐巴桑，這些阿桑怎麼老覺得人行道都是他們的呢？永遠不想別人，我要找出來罵他！」
因為車停在中華電信的門外，我剛好要繳費，直接走進去。但我這次很清醒的發現，我被憤怒的情緒綁架了，我試圖要自己沉著氣，想著也許我可以冷靜的請對方移開就好，也許他真的只是沒注意到？為何要在沒溝通前先憤怒呢？我想這次我可以做得更好。
於是在中華電信繳費時那一分鐘，我內心很多戲碼出現，最後快要離開時，我禮貌的請問服務人員：「請問外面的機車你們知道是誰的嗎？可以請他們移開一下嗎？」
後來發現是我旁邊的一位歐巴桑，她居然一直說：「對不起對不起，不好意思啊！我立刻去移。」，然後我的憤怒瞬間消散。
因為她再三跟我道歉，我也笑笑跟她說：「以前有人這樣停，機車燙到人，要賠償的呢？小心點好。」
這件事，最後雙方都不帶負面的解決了。
也許我的習慣回應跟大家不同，因為很多人是看不順，不爽放心上，自己容忍，我是不爽直接會罵人那種，但憤怒的情緒都是一樣的，大多的人包括我以前，都是沒有溝通就直接自我解讀完事情，直接允許情緒出現。
現在有修行後，我開始注意生活上的小細節，不想再被情緒綁架，而且，當我試著放下情緒，先溫和溝通，發現原來結果可以皆大歡喜。
這是我最近一件很開心的事，覺得自我修行更進步了。不過這需要多練習的，偶爾我還是會暴衝，但至少，這次讓我更有信心用溫和溝通取代情緒，結果可以是雙贏，不是對立，共勉之。
讀者迴響：
Hoi Yin Lau 請教女巫，情緒是否也可以飲中藥來平衡呢？中藥是否也能改變一個人的潛在脾氣？
俏女巫的草藥秘方 應該說，情緒跟健康是互相影響，你越負面，越多負能量，身體就越不好，越不好情緒又更差，情緒差身體又加重.....
俏女巫的草藥秘方 所以中藥的確可以讓一些煩躁或精神問題改善，但要更好，自己的修行不能少，心存善念做事，正能量自然來，身體也會更好
Daffa Nyaah 請教...那罹患情志病 如果能排除情緒的病因 身體也會完全恢復嗎？
俏女巫的草藥秘方 大多是可以恢復很多，但個人經驗認為，情志問題是最難處理的，我執要放下不比吃藥戒口難太多了
Daffa Nyaah 想再請問一下><心氣虛可以補得回來嗎？醫生開炙甘草湯吃了好幾個月 但不太有起色 整個人缺氧容易眩暈、喘、心悸、胸痛 臥床超過半年了好絕望
俏女巫的草藥秘方 首先你或別的醫師的心氣虛可能跟我的不同，這之間病落差補不補得回來很難回答，我定義的心氣虛是可以補回來的。（但我覺得你說的心氣虛不是我定義的心氣虛，所以等於沒回答到）
再來，好幾個月的藥夠治好很多不治之症了，這顯然在我定義裡就是效果不彰，建議調整處方。