立春是體質翻轉日！把握3個關鍵，讓孩子衝身高，而你長黑頭髮

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各位！請務必把這篇看完！真的！

很多人以為「立春」只是日曆上兩個字。

告訴各位～

這根本是你身體的「開機密碼」啊！

 

身體奧妙遠比想像的多更多～

5800人食療養生群通通有

 

如果錯過這幾天，接下來一整年補再多，都會事倍功半！

為什麼？

因為春夏主「生、長」。

春季代表你可以生長起跑了！

 

想讓孩子衝身高？

想讓妳那稀疏的頭頂冒出黑髮？

現在就是那個最強的「鬧鐘」響了！

醒過來！越早跑起來越好啊！

 

分享我自家必做的3件事

 

拜託一定要刻在心上：

1️⃣ 春雨主濕，務必調好水道系統

 

這點是春季生發關鍵！

植物要長好，關鍵是「陽光＋空氣＋水」。

你們有沒有發現盆栽底下都有洞，

讓多餘的水流掉？

 

台灣濕氣重到爆，如果水道系統壞了，

水停在體內就像盆栽沒有開洞一樣。

 

你一直喝水澆水，

大量水停在體內就是——

水腫、肥胖、胃酸逆流、夜尿！

甚至連關節都在痛！

 

這些通通都代表水道系統壞了！

 

如果是植物，水排不掉都會淹死，

又怎麼可能把握春夏長高長髮呢？

 

跟植物一樣，水能灌溉，更要能「排掉」。

水排不掉，吃什麼仙丹都沒用！

 

（👉 我私藏的立春開胃湯、消腫湯食譜 ）

 

2️⃣ 太陽不是曬越多越好！

 

不要曬成乾癟菜乾！☀️

很多人聽說春夏要補陽氣，

就跑去曬到像黑炭。

大錯特錯！

春天要的是「滋潤」，

是春雨生發的感覺。

原則只有一個——

寧濕勿乾！

 

不要把身體曬乾，

要像淋過雨的小草一樣有生命力。

這才是準備長高的關鍵！

 

3️⃣ 借用大自然的「生長素」

 

吃這幾種形狀就對了！🌱

食療課我教了古中醫五大營養學原則：

「形、色、氣、味、集」

其中的「形」，就是白話的以形補形。

 

黃豆芽、綠豆芽、糙米芽⋯

只要是「發芽」的種子，

生發能量最強！

這就是大自然免費送妳的生長激素！

 

想生髮、長高？

現在就去市場把這些買回家！

 

生髮液、補鈣長高都做了卻效果不佳？

 

說真的，食療不難，

難的是一直在做白工！

「補鈣補到便秘，孩子還是沒長高；

吞一堆營養品，頭髮還是掉滿地。」

 

這就是我開古中醫食療課的原因。

我不教煮菜，我教核心——

「形、色、氣、味、質」辨證。

 

學會這5個原則，

走進菜市場就能一眼看出什麼是家人的「長高藥」，
根本不用再花冤枉錢買廣告補品。

 

拿回全家人的健康主導權。

三餐就是最好的救命藥！

 

🔆動動腦：除了發芽種子，

還有哪些食材的「形」跟生長發育有關？

留言告訴我，我看誰最有天分

 

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