搜尋睡前滑手機會發現很多把手機戒掉,就能改善失眠的建議,但你實際跟著做之後發現還是依舊失眠,你知道問題出在哪嗎?這集必看啊!
※1:25口誤,實際為那我戒掉滑手機,真的就會睡得好嗎?
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失眠、睡不著、滑手機