容易餓就是胃口好？錯！古中醫揭假餓體質竟是胃炎、胃潰瘍前兆

---

你有沒有這種經驗？

• 明明剛吃沒多久，肚子又咕嚕咕嚕叫

• 覺得胃「空空熱熱的」，好像又餓了

• 每次只能吃一點點，還會脹氣，就說自己「少量多餐胃口好」

但你知道嗎？

這些症狀其實不是「胃口好」，反而可能是胃炎、胃潰瘍的前兆！

 

胃～到底是怎樣～

去醫院看診的時候總被醫師問胃口好不好？

但大部分的人也是想了半天不知如何回答

或許是不夠了解自己的身體狀況

也可能是搞不懂，這些現象算是「胃口好」嗎？

 

餓的時候肚子咕嚕叫，是正常現象嗎？

很多人習慣用聲音或感覺來判斷是否餓了：

「肚子咕咕叫，應該是餓了吧？」

「胃有點熱熱的、空空的，應該該吃東西了吧？」

但其實這些症狀在古中醫裡可能代表的是——

• 胃中停水、胃裡發炎的前兆
• 這種「灼熱感」不是能量缺乏，而是熱氣夾著水滯導致異常蠕動
• 繼續錯誤進食反而可能導致胃酸、胃脹、胃炎、甚至胃食道逆流

✅真正健康的「餓」：肚子安靜但感覺該吃了，不燥不熱，也不悶脹

👉 延伸閱讀：總是沒胃口？胃停水的你，千萬不能這樣吃早餐！

 

❌少量多餐不是胃口好，是胃裝不下東西！

很多人說：「我一餓就吃一點東西，不然會不舒服」

但這樣的少量多餐真的是身體健康嗎？

其實這通常表示：

• 胃裡有過多的水液佔據空間，不是食物不夠，而是空間被水佔滿

• 水比固體佔更多容積，導致「看起來空，實際很滿」

• 每次吃東西都像在加重胃的壓力，導致脹氣、反胃、易餓、胃酸等惡性循環

✔️正常的胃口好，是能吃完一整碗白飯、胃安靜無異狀、能量撐到下一餐！

延伸閱讀：胃食道逆流的自救方式！古中醫教你從源頭根治，讓你不需再依賴成藥，找回能安心飲食、入睡的生活。

 

從「胃空虛假餓」到「吃得飽、撐得久」，先搞懂體質才是王道！

很多同學來上課後才發現：

「我以為我胃口很好，結果原來是胃裡有停水，還沒發炎前就已經亂了⋯」

其實胃病不是突然來的，是從一點一滴的錯誤感受、錯誤進食方式開始。

📌真正穩定的消化系統，是這樣的：

• 吃飯時可以安穩吃飽，不會飽得不舒服

• 吃完後能量能延續好幾小時，不易餓、不脹氣

• 正餐結構合理，無需少量多餐補充

   

🎓學會觀察體質與胃口反應，才能從源頭預防胃病！

我們的【古中醫體質方課程】不只是幫你判斷體質，還教你：

✔️怎麼分辨胃是餓還是發炎？

✔️為什麼你明明吃得不多卻總脹氣？

✔️如何用簡單5步，產出個人體質處方改善脾胃系統？

 

✨現在報名體質自療課，就送一堂現場實體課！

✨我們很多學生從海外飛來參加都說超值得～

📌點我私訊報名，名額有限 

 

————————————