（✨立冬進補指南 | 薑母鴨 vs 羊肉爐，體質大解析！ ）

別忘了我常提醒：選擇食物是依體質不是依四時

很多人本就易上火（消化系統陰血分堵塞的人易陽明熱）
如果再吃薑母鴨，會更易上火發熱病

會手腳冰冷但又容易上火？小心體質偏異！

亂補的結果：

• 一邊補，一邊清火

• 造成上熱下寒更嚴重

• 調理變得更困難

👉建議這類情況，一定要找專業中醫師/醫師學生調理，不要自己亂吃喔！

什麼人比較適合吃薑母鴨

一派寒症全無熱症的人
（心腳冷怕冷、胃口差、體瘦、無上火長痘痘面紅等熱症、夏天還在怕冷不怕熱的，快快去吃一碗吧！）

⚠️在吃體質方的話，薑母鴨是忌口品喔
⚠️如果真忍不住，吃一兩口適量就好

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