中秋養生提醒
今天是滿月中秋節，祝福各位中秋佳節愉快！不過你的肚子是不是肥一圈了
衣服怎麼穿之前在立秋的時候
有跟大家說過天氣已經逐漸轉涼了
可以攜帶一件薄外套
中秋後的晚上則是從涼
冷了！
冷了！可以把長袖的睡衣拿出來備用了
飲食調整很多人會因為秋天到了就開始找補品來補身體
想說可以先讓身體適應一下季節的轉換
但這樣的行為其實蠻傷身的
因為原先夏天的你還在吃冰淇淋、喝冰飲
突然就開始吃補品的話
很容易消化不良
甚至加重陰血消化系統的堵塞
而開始頭暈、頭痛、臉熱、上火、
長痘痘、喉嚨乾、皮膚乾癢
如果真的想要先適應季節轉換
最好的方法就是找出你的體質方
把體質調回正常
這樣秋冬來臨就不會生病了
不過以上也只是小方法
如果你每次在季節轉換期
身體都會有太大的反應的話
建議還是趕快找醫師學生調整體質比較一勞永逸！
中秋應該是團圓的時候_此時我仍在台灣_好想巫爸巫媽跟香港的粉絲們喔
你晚上會跟家人一起賞月嗎
——————
Podcast 週五更新 | 簡單學養生 
https://lihi2.com/4cVVf
本網站以古中醫「古方治療」及「食療」教學為主
正確的古方運用在線上課程中，有詳細且專業的教學
若有相關需求，請報名課程學習專業處方，
切勿自行投藥，以免加重病情的複雜度喔！
（欲報名線上課學習古方或食療，請私訊洽詢）
本站僅供醫理探討，不構成醫療建議。閱覽前請務必參閱本站 置頂法律聲明