台灣有朋友說
倒數完還要升旗
問我中醫有沒有辦法倒數完隔天不累
相信就算不用去升旗
對有小孩的父母而言
跨年總想小慶祝一下
喝點小酒讓自己可以放個小假
但隔天一早被小孩吵醒又要忙
真的非常累
一累起來火氣也很大
其實真的要我說
我建議各位要跨年又要早起的朋友
可以學會「選對時間睡」
睡對時間其實人就不那麼累了
人體最需要休息的時間
最好是睡9-5點
如果真的沒辦法
一定要睡兩個時段：
所以要狂歡熬夜的
這兩個時段記得要睡覺
白天起來就不會那麼累了
更重要的是
不容易傷身體正氣呀！
再次提醒最好還是要9-5點睡
大家連假還是玩完要多休息啦
明天繼續來講狂歡系列
