昨天Q姊去高爾夫球比賽，我準備了一壺水
我分了一小杯給一位媽媽，她驚訝的說
「中醫不是說不能喝冰的嗎？你這水涼涼的耶！」
來來來～我來教各位養生人
夏天怎麼喝到沒有寒邪的涼水
一般來說，煮沸過的是陽水，冰過的是陰水
陰水怕有寒邪，水寒的話
水到體內容易停滯，不需要時會不好排出
廢水排不乾淨時，就是我常說的「停水症」
很多病都是停水而成
肥胖跟水腫是皮下停水
糖尿病常是下焦停水
胃疾脹氣是胃停水
排便軟而稀拉是腸道停水⋯
所以冰過的水，絕對不行
沒煮過的水呢？也不建議
最好的方法是喝煮過讓水得陽氣
它在身內的流動性好，就不容易水停體內
煮過的陽水雖健康
但太燙口有時喝了會出大汗
對古中醫來說，出大汗傷氣，所以太熱的水也不行
🔺水最好喝什麼溫度？
最好是煮過後在室內降溫
‼️以降溫至喝起來不熱不流汗的最高溫‼️
那就是對身體最無害的溫度
既不怕寒邪，也不會燙口
🔺真的想喝涼水怎麼辦？
像我給q姊去打球準備的水
都是前一天煮過的陽水
我會把保冰水壺也用滾水（酒精也可）先滅菌後
水在室溫的陰涼處，放置一晚
隔天倒入保冰水壺，水自然就是涼涼的
至少不冰的前提下，最低溫可以多少度
建議最低真的不要低於20度以下喔
15度以下就會有冰涼感了
寒邪會隨溫度越低，越減少水的流動性
常常喝20度以下的水就易停水生病了
🔅猜猜為什麼法國日本人都長期喝冰水沒事？
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