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飽足感的迷思

發布日期：2024 年 7 月 11 日 作者：俏女巫

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飽足感的迷思

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「老師，吃白飯太容易餓了，也不健康，可以吃低卡代餐嗎？比較有飽足感」
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「你是想改善你失眠、排便、經前經痛頭痛問題，還是要減肥？」
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「來問你當然是想改善身體不舒服啊！」
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「那你還要飽足感？失眠、排便不順、經痛頭痛⋯課程不是教了是陰血消化系統增了很多營養垃圾排不出去而成的嗎？」
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發現大家真的被廣告洗腦得有夠徹底
直接把‼️瘦身減肥=健康是錯誤的‼️
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‼️飽足感=讓陰血消化系統堵塞，堵塞就會不適‼️
‼️飽足感=讓陰血消化系統堵塞，堵塞就會不適‼️
‼️飽足感=讓陰血消化系統堵塞，堵塞就會不適‼️
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會在食療群推廣白飯要吃到8分飽的2/3量
（食療群🔗https://bit.ly/3G4eFpC）
也確實大家可以到群中問有執行的學長姊
執行後成效大家都會分享
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如圖是一位來上課且白飯忌口前
每月大量買保健食品的學生
不說別的，就問她身邊反應就好
在白飯（有加體質方）後
怕熱汗多極怕風、頭油、牙病⋯通通都改善了
這是飽足感的代餐沒辦法改善的（頂多可以瘦一點）
但不止這位學生，食療群在執行過白飯+體質方後
也是很多瘦個10公斤的
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重點是觀念，有沒有反思的腦袋
有沒有觀察身體給你的反應
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白飯跟代餐的飽足感是相反的方向
但白飯減少了身體的陰血消化系統負擔
減少營養要排隊讓系統處理
也減少了不需要的營養要排出的困難
（過度營養太多，排便常常就排不乾淨或便秘了）
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光是照我教的白飯忌口吃法
排便變的比以前排乾淨，那就是身體告訴你
我的陰血消化系統變輕鬆，不那麼堵了
不堵塞，頭痛、月經問題、腸胃問題常常就一併改善了
（通常沒體質方執行白飯法，好個3成是群友平均經驗）
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🔺吃白飯會胖嗎？
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水道系統異常的體質
體內易停水、水症為主的如糖尿病
短期內吃太多白飯會胖喔！
但拉長時間吃白飯後，陰血消化系統變輕鬆
陽明熱會減輕，熱一減輕
脂肪就不會往皮膚表層跑
反而陰血系統工作量減少了
就更有時間分辨是不是不要的營養（脂肪）
如果判斷是不需要，也能順利的從排便排乾淨了
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🔺脂肪為什麼會積在體內？
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陰血系統工作量大時
脂肪只能堵在體內才會胖
所以代餐其實會更堵
然後又要換成用酵素通便
保健品就是要永遠為了新問題再花錢
但體質調理，正確吃白飯的效果
是一勞永逸，全部一起好
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🔅寫完我確定會得罪很多同行廠商，不會有人找我業配，但我不想當詐騙集團
🔅不信可以照我教的白飯吃法跟忌口單，執行2星期，配合寫過的養生法則更好，相關內容在食療群記事本，到官方line要也可以喔🔗 https://bit.ly/3MBjisV
🔅照做真的大小病症改善？原因是什麼？
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課程中有詳細教學，還會教你怎麼找出自己的治本體質方
❤️食療x養生line社群👉🏻https://bit.ly/3G4eFpC
（什麼都能問，超好聊）
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