直接告訴你結論,如果你真的想要補氣,不能單純「只」喝雞精!
很多人因為想要補氣所以買雞精來喝,其實這樣只對了一半。
在我們陷入喝與不喝的迷失之前,有些觀念要先理解……
因為他是濃縮的
小分量就可以吃到較多的營養成分
雞肉這種白肉會走陽氣分
還記得之前分析雞肉的文中
提到 雞肉可以增強力氣(陽氣)
預防肌少症嗎?
(減脂增肌補陽氣的雞肉👉肌肉無力易酸痛?雞肉是你的好朋友)
所以他補陽氣裡面的精華
就會讓陽氣滿滿,比較有力氣
雞精是白肉萃取出來的
所以他也有走上陽分 補陽氣的作用
但是 真正補陽氣的精,還是在雞肉
所以只喝雞精不吃肉
補氣效果就比較差了
(跟營養學說雞肉是優質蛋白質的概念相似,缺了增強肌力效果較差)
所以
有吃雞肉的補氣效果會比單純只喝雞精來得更好
有吃雞肉的補氣效果會比單純只喝雞精來得更好
有吃雞肉的補氣效果會比單純只喝雞精來得更好
(幫大家劃好重點)
女巫我比較推崇「雞湯」
一來好喝,二來我可以吃到雞肉
三來是現在雞精都把油濾掉
但要知道年紀越大皮膚越乾
雞油的補液作用能潤澤皮膚且幫助排便啊
自煮雞湯就可以喝到油質嘍
大病初癒、體力不足想補氣
但胃口比較差吃不了肉的
或是胃停水(體虛)嚴重
喝不了太多湯湯水水的
雞精的濃縮能快速補充陽氣
也會是很不錯的選擇喔!
剛好冷冷的天,今晚就來煮香菇雞湯!
每次寫好分析文都推坑到自己
你們最愛什麼雞湯呢?
當然也不能忘了養生大原則:
保健品是給體質平和沒病症的人
(有病症別想食療,直接就醫喔!)
食品類要 什麼都吃但不過量