最近在準備年菜
一直覺得佛跳牆真是有智慧的一道菜
《內經》說
「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」
佛跳牆裡有
✅玉米為 #穀
✅粟子為 #果
✅豬腳、排骨為 #畜
✅筍乾、白菜為 #菜
加上煮成湯
有中藥取湯劑時 #湯者盪也 的效果
（易吸收，效果快速）
個人覺得穀類不夠，最好配個白飯
（白飯的好，一定要知道👉🏻 https://reurl.cc/almDN7 ）
果類不夠，可以加上絲瓜…等
（因為聽說佛跳牆一定要放一些煮起來黏黏的食材）
還有剛好說到煮起來稠黏稠黏的
當然別忘了有 #補陰液的效果嘍
（黏黏稠稠的食物補哪裡👉🏻 https://reurl.cc/9zo4vV ）
什麼都吃到一點
不要太過與不及
是古中醫陰陽平衡中庸之道
#以上海味太多過敏的記得盡量避免
#碎念完順便問一下哪家佛跳牆最推薦呢？
🔺十問定義→https://youtu.be/iIMu2Q4eeKY
俏女巫新書看這裡
購書連結→ http://t.cn/AiKIEUft
