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肌肉流失太多要補充蛋白質？錯誤觀念啊！

發布日期：2024 年 4 月 18 日 作者：俏女巫

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食療群群友又問了個好問題
（加入食療群即時提問吧👉🏻https://bit.ly/3G4eFpC）
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「老師，我最近肌肉流失太多了、按摩師建議要補充蛋白質，當然也有喝豆漿，知道您有出有健康飲品，哪一款可以馬上訂購呢？」
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等等，不對誒
我為什麼沒出無添加的蛋白飲你們知道嗎？
（我的賣場歡迎巡視👉🏻 https://lihi2.com/E2uxd
我出的商品不多，因為我堅持無添加外，喝了身體會有幫助的更重要）
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古中醫分陰陽，看得到的「肌肉」屬陰（血），看不到的「肌肉力量」屬陽（氣）
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蛋白質補陰血，肌肉是補起來了
但你光有肌肉沒力氣有用嗎？
重看不重用是你要的嗎？
​
真正厲害的，中醫能力夠好的
不是會叫你補蛋白質，而是補津液
因為津液補氣，陽氣充足生「肌力」
氣足自能造血（陰陽循環）
也就是有了肌力，自然會生肌肉
​
剛好呢，白米就是大補津液，所以你看以前務農的，飯都吃很多，力氣也很大啊！
可能不到大肌肌，但絕對是精壯有力的
（問題是，很多老人家也不是想要大肌肌吧，精壯有力就好了，為什麼一直要高蛋白補肌肉？）
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當然，不是說蛋白質不好，是量的問題
即便西醫的營養金字塔，不是也都是白飯澱粉多於蛋肉類的蛋白質嗎？
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先把陽氣補足，心臟力量顧好，因為心臟力量管陽分（陽氣），這些都好了，根本不擔心肌力問題！
​
🔅不是蛋白質不好，是米飯更好
🔅不是健身不好，是你要先確認體質有足夠正氣挪去健身，因為以前就有正氣虛的健身後，腹部正氣被挪走虛掉，子宮出血變多、漏尿頻尿又腹瀉變多的
🔅知識、觀念對了，你才能正確判斷、正確選擇
❤️古中醫0基礎觀念課這旁報名👉🏻
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