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多喝水才容易中暑！預防中暑這招更好

發布日期：2024 年 7 月 15 日 作者：俏女巫

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多喝水才容易中暑！預防中暑這招更好

昨天在觀光工廠看到緊急扶來吹冷氣的中暑遊客
大家都「熱心」說要給他喝水
瞄了一下他家屬拎來的水壺
哇塞，2公升水壺乾光耶，這樣喝不夠多嗎？
果然，下一秒他就吐光光了
​
🔺「多喝水預防中暑」才是害你中暑的元兇？
​
大多數的中暑體質，都來自於心臟力量太虛
使得腹部的‼️陰血消化系統脹氣停水‼️
心臟力量本身在每次博動時
氣血要向下擠壓腹中的垃圾向下排（氣與水）
但因為心臟力量太虛弱，氣血無法向下行
反而會反彈，造成「氣血上衝」
​
氣血一上衝，你吃到胃裡的食物
喝到胃裡的水、膽汁胃液⋯
也因為下面腹部堵了下不去
就會跟著氣血上逆上衝了
於是就成了噁心嘔吐、頭昏、頭痛、步伐不穩
嚴重甚至昏迷、抽筋的⋯中暑！
（抽筋大多要看到汗多才會）
​
簡單說，就是胃裡吃喝一堆堵住了
很多人沒中暑喝一堆水，不就增加了胃堵的負擔嗎？
本來不會中暑，喝完一堆水、吃了一堆大餐
要是你還不中暑，那實在有點不公平（喂😆）
​
​
🔺通脹氣更能預防中暑
​
有在食療群都知道我有教一些忌口跟養生法則
（食療群交流到這🔗https://bit.ly/3G4eFpC）
而下腹陰血消化系統堵了
一次性的治標方法，最好是通脹氣！
​
我不叫通便喔！
因為很多通便藥都是讓腸道蠕動後排便
但這個腸道的蠕動會製造更多的脹氣
反而身更虛
​
‼️體質虛時，排氣比排便重要多了‼️
‼️體質虛時，排氣比排便重要多了‼️
‼️體質虛時，排氣比排便重要多了‼️
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1️⃣出門前用蜜煎導
食療line群裡，有教大家用蜜煎導
（跟我一樣I人會社恐，不想到群中交流問人的，私我官方line問也可以🔗https://bit.ly/3MBjisV）
​
蜜煎導是古方外用通瀉藥
但外用不像內服，造成的蠕動不多
適合脹氣堵在左下腹直腸處的人
（上過課的同學，請利用課程教的腹診，檢查左下腹的部分）
早上出門前再用蜜煎導塞一下屁股
盡量把肚子的脹氣排一排，就能減少中暑機率了
（排完氣，記得再腹診檢查一下脹氣有沒有減少）
​
2️⃣前2天開始白飯+米糊
家人如果是中暑體質
建議前2天先忌口，白飯+米糊先淨化體質
（白飯怎麼吃到這問👉🏻https://bit.ly/3G4eFpC）
​
如果確認肚子脹氣好了，一般小便也會變好
這時出門可以帶個米糊或水
渴再喝一點，不渴不喝
基本上你就會發現沒有以前那麼容易中暑了！
​
3️⃣要有室內冷氣的備案
最後也要記得
出汗會讓心臟力量虛掉
心臟力量一虛就易脹氣停水
所以夏天出門記得要準備室內有冷氣的地方
注意家人的皮膚溫度跟出汗量
如果出汗太多，皮膚變燙了
趕快到室內冷卻一下
​
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以上都有做到，應該會明顯比平時更不易中暑了
如果不幸還是中暑的話
那代表體質的心臟力量太差
建議再上我們體質治療師課程學習如何調理體質問題喔！
​
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——
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