我就問：如果血變濃稠，多喝水會好
那所有血黏稠度高引起的高血壓、高血脂
心血管疾病都不用開刀吃藥了
大家都多喝水就能治好啦！
不是嗎？
其實如果真的流汗太多
身體自己就會做出「口渴」的反應
你就該知道要喝水了
但這種迷思最為人垢病是「讓人盲從」
明明有的人胃不好、易心悸易喘的
但想到醫師說她高血壓、高血脂
看了這種網路傳說以為喝水血就不濃
開始盲從狂喝
反而變成心悸易喘、腸胃問題更嚴重
更有人會傳要一天喝3000，一天喝5000的
天啊！你一天流汗真的有5000cc嗎？
血中水份要這樣補啊！
在我高級古中醫課程中
一開始我介紹了中醫的三大元素
「精、津、液」
人體的血由這3種成分組成
白話來說的話
「精」比較偏西醫所謂的營養
「津液」比較偏西醫血中的水份
在古中醫的理論裡，喝的水補不進血的
喝的水走的是水道系統的水
像是汗、小便⋯
就是我課程中教的水道系統路徑
而血中的水份
靠的是白米、馬鈴薯⋯等多種補津液食材
（什麼是補津液食材？請看課程詳細教學
https://lihi2.com/R675W）
所以出汗怕血太濃？
多吃白飯還比較有用
而且多吃白飯還能減少出汗，一舉2得！
所以不要再亂傳了
拜托分享給身邊的親朋好友
我推廣的白飯飲食法怎麼執行
請到食療line群看https://bit.ly/3G4eFpC
裡面問一些老群友跟學長姊吧
很多我教的白飯飲食法，吃對了很多病症都改善了
自己去問問大家嘍！
—
Podcast | 簡單學養生https://lihi2.com/4cVVf
食療x養生line社群https://bit.ly/3G4eFpC
（什麼都能問，超好聊）
客製化個人養生諮詢https://bit.ly/3MBjisV
本網站以古中醫「古方治療」及「食療」教學為主
正確的古方運用在線上課程中，有詳細且專業的教學
若有相關需求，請報名課程學習專業處方
切勿自行投藥，以免加重病情的複雜度喔！
（欲報名線上課學習古方或食療，請私訊https://bit.ly/3MBjisV）
