巫媽最近聽到地瓜能降膽固醇
跟一群師奶（三姑六婆）開始了每天三餐地瓜主食之旅
想就知道吃太多必出事啊！
巫媽就打來問我
「地瓜不是幫助排氣嗎？一開始都好，最近好像越吃越有脹氣感呢」
「你本身陰血消化系統就虛，這系統虛就容易脹氣啊，地瓜一開始讓腸道蠕動起來，越靠近直腸的脹氣會排出（放屁），但蠕動也會同時造成腸道空轉，就會產生新的氣堵在腸道裡」
巫媽後面聽不懂乾脆放棄😂
直接跟我鬼打牆地瓜能降膽固醇😅
但簡單說
‼️地瓜不適合陰血消化系統虛且脹氣的人‼️
‼️地瓜不適合陰血消化系統虛且脹氣的人‼️
‼️地瓜不適合陰血消化系統虛且脹氣的人‼️
體質不適合的人，膽固醇也別想降了
📣地瓜在古中醫的偏性
我們一樣利用食療課教的公式
套上去就能知道食物的功效了
形：根部
色：黃
氣味：味甘氣薄
質：不消化的纖維補陰精，黏質補陰液
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簡單說，地瓜是甘味大補的食材
補血中的「陰液」及「陰精」為主
但陰精比例是三種營養成分中要量最少
所以地瓜只要一個不小心多吃，陰精就過多
陰精過多就容易陰血消化系統堵塞起來
所以真要說，地瓜雖好
但其實不能多到每天吃啦
📣地瓜適合 vs. 不適合體質
⭕️便秘乾結，陰液不足（老人家蠻常見的）
❌脹氣、胃食道逆流
放屁代表腸道中有過多氣體
是堵塞及陰血系統虛掉的表現
這種人不但不建議常吃地瓜
也最好把陰血系統虛弱的問題
先用體質方調回來喔
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