家中長輩突然大量掉髮，正奇怪沒壓力事件怎麼突然掉那麼多，長輩就說
「而且我一天排便都照三餐排便很健康，真想不到怎麼會掉髮。」
心想，不太妙了⋯
「你最近有常吃什麼嗎？這排便次數太多了！」
「怎麼會太多？我以前都一天一次太少了，最近每天都吃芝麻糊，不然就是黑芝麻錠，排便才變那麼好，只是原以為會黑髮，沒想到最近掉那麼多⋯呃，等一下，會跟我吃黑芝麻有關嗎？」
「⋯⋯會」
「為什麼？！」
「黑芝麻的量不能吃太多，你還每天芝麻糊呀？對於本就一天排便次數多，或易拉稀糊便的人來說，吃了更易拉，拉出水液多就傷體液了，傷體液等於傷陰血， #髮為血之餘，沒血怎麼會有頭髮啊！那肯定沒血養髮就掉了啊！」
「蛤？我先停我先停，是吃太多了啊」
「食物各有偏性，有好處有壞處，重點是用量問題，老人家最喜歡別人說什麼好就每天吃，除了飯菜正餐，再好的東西都不可能每天吃的啦！」
色黑走陰血分，質黏的陰液能通利
所以有通利大小便作用
對於年紀越長
排便越乾、小便越易頻尿夜尿來說
其實是很適合的食材
可以同時預防失智強骨又黑髮
（注意，黑髮但沒生髮效果喔！）
黑芝麻看似功效很多
但我們食療課一直強調一個重要觀念
‼️沒有食材就是好，體質吃對最重要‼️
黑芝麻不適合的體質，吃了反而易掉髮
甚至強骨變傷骨、尿會變更頻⋯等
加上黑芝麻體積小，真的很容易過量
‼️一過量，再適合的體質都會變不適合‼️
關鍵在於，你吃黑芝麻會不會拉肚子！
‼️黑芝麻吃到會拉肚子、軟便不成形，代表不能吃了‼️
‼️黑芝麻吃到會拉肚子、軟便不成形，代表不能吃了‼️
‼️黑芝麻吃到會拉肚子、軟便不成形，代表不能吃了‼️
相反的，吃了排便變成成形，一天1-2次
排便舒適排淨，那代表黑芝麻會呈現上面良好功效
所以飲食用量，體質如何，適合怎麼吃
其實還有很多學問
最近上架的食療課就是著重在讓大家學會自己體質
怎麼判斷適合吃什麼
怎麼知道能吃多少
不止課內70多個食材
我也會把食材到體內的走向定律教會大家
結合常見的30個大小病症食療法
相信能讓同學一生受用，受益全家健康的😉
如果真的注意飲食也沒壓力
還在掉髮，那很可能就是消化系統問題了
建議可以找醫師學生用體質方調理好也可以喔！
