最近食療群在討論睡眠養生
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就有人發現，我以前寫過睡地板易讓背部膀胱經受陰冷寒濕之氣而生病👉🏻https://reurl.cc/5d12ZV
就問道「那為什麼日本韓國都睡地板沒問題？」
（這實在讓我想起每次說不建議吃水果就會有人就老外都吃很多，還有老外都不坐月子⋯等問題）
🔺濕邪
日韓乾燥不潮濕，港台潮濕濕邪重
濕邪易引起水道系統的異常
造成水排不淨停在體內的表現
可以發為皮膚病、胃中停水、水腫、腹瀉、頭痛、咳痰⋯
但日韓本身比較乾燥
睡地板是比較不怕濕邪導致水道系統問題沒錯
（但會怕燥邪，那就是別的表現了）
相比港台，確實是比較有本錢睡地板啦
🔺寒邪
日韓室內幾乎都暖氣
而且韓國的暖氣可是從地板下冒出來的
睡覺時背部膀胱經就有暖乎乎的熱氣上來了
當然不易有受寒邪問題
至於港台，就是個氣溫比較尷尬的地方
冬天很少有暖氣
所以冬天如果真要睡地板
我也蠻建議用安全的電毯避免寒邪的
其實養生很多時候不用花大錢
但古中醫原理真的可以學一點
每日習慣日積月累久了影響很大
當然，如果問題累積很久
病症也出現了的話
通常改回好的習慣短期內只是病症不加重，但要身體病症快速改善還是要辨證用體質方處理才會快
體質方是指，運用古中醫經典傷寒論與金匱要略中的陰陽辨證方式，針對個人望聞問切後，客製化辨證出一個完全符合整體而非局部病症的處方。
順便解釋一下，有醫師學生在國外專看老外，他們真的不是普遍認為的身體好什麼都能吃
國外同學找不到醫師學生的話，我們有線上課，課程是教你如何依古中醫原文找出自己體質方，幫助自己及家人體質改善！
所以粉絲問我：「忌口了，但怎麼病症還沒好？」
我才會說找醫師學生用體質方，再加忌口再比較，就會知道什麼叫改善了！
