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立冬進補吃了沒?你的體質適合薑母鴨還是羊肉爐?

立冬進補吃了沒?你的體質適合薑母鴨還是羊肉爐? 今年立冬進補了嗎 ? 來看看你的體質到底適合薑母鴨還是羊肉爐?...

不上火的麻油雞,食譜大公開!

10來度的寒流,手腳冷得要命 婆婆煮了麻油雞,吃了手腳暖呼呼,好療癒啊~~ 但常聽到不敢吃麻油雞的原因是「上火...

冬天一補就上火,但不補又很虛?這樣做就能兩全其美了

冬天一補就上火,但不補又很虛?這樣做就能兩全其美了 這個對身體好,吃!那個很補,吃! 到處吃到處買,實際吃有效...

傳說中的荔枝病你聽過嗎?

荔枝吃多竟會造成小孩猝死? 最近跟朋友聊到荔枝的美味「欸,荔枝是不是不能空腹吃?小孩不能多吃?」 「咦?是嗎?...

必收藏!零食也能改變體質?推薦兩款養生人的健康零食

因為答應贊助偏鄉孩子的課後點心,我居然走上「研究養生點心與零食之路」😱。對於從不吃零食的我,也算對愛零食點心的...

怎麼吃薑母鴨才不上火?小撇步大公開~

#薑母鴨不上火小撇步 我已經連吃4天薑母鴨了🤣 大師受不了說「你怎麼都沒上火?」 「你沒喝湯?」我邊喝湯說 「...

立冬養生提醒

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酒怎麼喝最補?

#美食推薦上星期去中華電信辦續約,辦理的小姐一看就是吃貨,聊到剛搬來宜蘭,滔滔不絕地提供在地美食餐廳,於是我就...

十全大補湯有補有安心?原來補錯才讓你一身病啊!

以前我有個患者,家裡開的是當地有名的5代中藥行,之所以能歷久不衰,因為他們家傳了一個 #大補帖的湯方,幾乎所有...

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