自癒高血壓的成功心得分享

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2個月血壓從180降到130！零基礎學生靠體質方改善高血壓與失眠

血壓180~200、連續3晚失眠崩潰，怎麼可能靠自己調回130？

這不是醫師的臨床紀錄，而是一位完全沒有醫學背景的馬來西亞學生，在學習線上古中醫體質課程後，自己調出體質方，用了兩個月後傳回的親身回饋：

血壓從180降到130~140，還能「幾秒入睡」

這不只讓群組裡同學驚訝，連我自己都深深被感動。

開始前，我們也曾想放棄他……

老實說，這位同學一開始讓我跟助理壓力超大。

• 急著想立刻改善失眠，堅持想要「現在立馬見效」的處方

• 害怕學不會，吃素、怕苦、怕錯

• 一邊說想試，一邊又退縮

這是很多病急亂投醫的人的縮影，也是我最擔心學生半途而廢的開端。

但他做對了一件事：

他沒有中斷學習，持續提出問題，願意被引導。

所以即使一開始找錯方、吃錯量，還是一步步把問題釐清，終於走到了今天的成果。

體質問題：典型的陰陽同病

• 血壓180~200，常年噁心、嗝氣、無食慾
• 睡不著、心悸、汗多、身熱，還有更年期相關不適

這類型的身體狀況，在古中醫判斷裡其實很明確：

陰血消化系統堵塞 + 心陽虛（水道系統虛）

也就是我們常說的「陰陽同病」狀況。

古中醫怎麼調？重點在「陰陽藥比例」

陰陽同病，不是亂補亂清可以解決的。

學會陰陽辨證後，才知道應該『治陽為本，治陰為標』。

也就是：

• 陰血堵得重 ➤ 通消化的藥要多

• 水氣停得重 ➤ 水道系統的藥要多

像這位同學，起初用量抓不好，就會拉到虛脫，再反過來減量。

最後他成功抓到適合自己的體質方比例，才會從高血壓與失眠徹底改善。

真正的轉捩點：找到個人專屬的方劑比例

很多人以為：

吃一帖藥就會好、上完一堂課就能治病。

但事實是：

每個人體質不同，最有效的療程永遠來自「親自實驗」與「不斷微調」。

這位大馬學生從原本怕學不會，到最後能自己調整方劑比例、控制血壓、快速入睡。

他不是天才，只是他沒有放棄。

古中醫不是治病，是教你學會自救。

感謝群內所有同學的陪伴與鼓勵

我也要特別公開感謝學生群中的所有學長姐，

每次看到群組裡的互助、陪伴、經驗分享，我都覺得：

我們不只是一門課，而是一個願意讓彼此變好、互相鼓勵的健康圈。

如果你也還在觀望，請記得這個故事。真正的改變，是從開始行動那一刻起。

結語｜你也可以從體質方開始，找回主導自己健康的力量！

這不是奇蹟，是古中醫一直都有的方法，只是很多人還沒接觸過。

找不到好醫師，真的寧願自學自救。（這句我願意講三次）

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