小滿養生提醒

今天是小滿！代表天氣會更炎熱。
你可能會想吃一些冰涼的東西，像涼麵阿或冰品。

吃冰很容易讓身體的熱悶在體內
無法散熱會造成熱症的出現
像是感冒、發燒、喉嚨痛、鼻竇炎、咳嗽或上火…等
所以請嚴格忌口不要吃冰
(如果夏天還是很想吃冰的話，是體質偏異裡熱太重，找醫師學生調好體質就不會想吃冰了)

小滿開始會下雨、颱風的機率也會增加
接下來應該不會缺水啦
天氣也逐漸悶熱
最近改在家上班的巫絲
也可以適度的開冷氣
避免出汗太多讓體質虛掉
(👉🏻 上次有教大家怎麼選擇冷氣的溫度  )

然後我去查一下農民曆
結果發現今天諸事不宜
大家還是在家睡飽睡滿😂更能加強心臟力量
養養免疫力！

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