大雪養生提醒
最近忙考試都窩在家，都忘記今天大雪
這時候應該要有雪白的雪應景才對阿🥺說好的雪呢🥺
考完試我一定要去走走，你知道台灣哪邊很會下雪嗎？除了玉山，太遠了啦😆
雖然最近沒有雪，但大家還是要留意下，日常生活保養也該做點改變，出門記得披上羽絨外套啊！
🔺 大雪3禁忌 🔺
1️⃣不宜過度運動
天氣冷，過度運動會減少身體能量
有心臟疾病的人也要特別留意
避免激烈運動後吸入較強的冷空氣🥶
2️⃣室內暖氣不宜開太強
為了取暖，有人會把暖氣開得特別強
踏出門與室內外溫差大，容易感冒
3️⃣禁止棉被蓋頭
有些說法是如果在這天這樣做會影響運勢
恐會衰整年，惡夢連連
尤其是屬龍羊猴馬鼠狗牛蛇雞貓豬虎兔的你！
不過最重要的還是要讓空氣流通
避免讓自己呼吸感到困難了☺️
手腳容易冰冷的同學
除了可以看昨天的發文
也可看看這篇
#風真的越來越寒冷_保暖一定要做足啊！
#體質好的人不會手腳冰冷唷_記得找醫師學生調體質
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