頭痛反覆發作？小心腸胃失衡才是真兇！

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怎麼睡都不對勁？沒睡飽想吐、睡太多反而頭痛…原來是腸胃出問題！

你是不是也有過這種狀況：

• 沒睡飽，醒來反而噁心、想吐
• 睡太多，卻開始頭痛、腦脹重重的

別懷疑，你的頭痛，可能不是睡眠問題，而是——腸胃「堵住了」！

今天就從這個粉絲的留言開始，一起解析：

「我只要睡久一點就頭痛，反而睡少一點還比較舒服，是怎麼回事啊？」

這種問題，其實不是罕見個案，而是很多現代人長期腸胃不通，卻誤以為自己只是太累、壓力大。
不信？來看看你是否也有以下症狀：

• 起床頭昏脹痛、眼壓高

• 一天沒大便就覺得悶、怪、氣不順

• 躺著容易打嗝、噁心，甚至壓力大一吃就反胃

這些狀況都可能代表：你的消化系統被氣、水、宿便「堵住」了。

 

還記得有次我分享了一篇
「頭痛不是按摩頭，按摩肚子更有效」的文嗎？
可以看到下面很多親身體驗的回應
可見大家都發現
很多頭痛是消化系統沒排淨導致

 

為什麼睡多反而頭痛？中醫這樣解釋

有粉絲私訊說：「明明昨晚睡得很好，反而早上頭超痛？」
其實這就是經典的 「睡太多反而頭痛型」，在古中醫裡不是睡眠的錯，而是 **「消化系統有東西堵住」**了！

還記得我們常說「頭痛別只按摩頭，肚子才是根本關鍵」嗎？
當腸胃裡卡著 氣、水或宿便，人一躺平，這些堵住的東西反而會往上擠壓頭部，就可能引發頭痛。

尤其是：

• 氣堵住的人：一躺下就容易打嗝，那就是氣上衝

• 水堵住的人：平躺後水向上壓迫，也會造成頭悶脹

千萬別誤以為頭痛就該多睡！真正的關鍵，是先搞清楚體內有沒有堵塞的源頭

這時候若你是氣水堵塞型體質，就會發現：

• 愈睡愈痛，一起來馬上頭暈腦脹
• 按一按肚子、順氣排便後，反而痛就緩解了

這也是我們體質自療師線上課中強調的重點：辨體質、找根源、一次處理所有連鎖症狀！

 

頭痛怎麼改善？關鍵在於辨「虛」還是「實」！

現在你知道頭痛有兩種來源：
一種是氣血虛弱造成的，一種是腸胃堵住惹的禍。

那該怎麼改善呢？

✔️ 如果你是因為太累太虛的頭痛，補眠當然會改善。
但如果你是腸胃堵塞導致的頭痛，愈睡只會愈悶、愈脹，甚至伴隨想吐或全身沉重感。

這時候的關鍵是：把氣水宿便排出來。

最簡單的方式就是：

• 按一按腹部、幫助氣順開

• 引導排便或排氣

• 溫敷、喝點暖水幫助循環

如果你屬於「一躺就頭痛型」，請不要急著用通便藥！這可能反而讓你越來越虛！

為什麼？

因為很多市售通便藥設計是針對實證（堵塞型）便祕，
但這類氣虛、水腫型的阻塞，其實是虛症，
短期可能能通便，但長期反而會傷脾胃，讓氣更不足，堵更嚴重。

👉 這種辨證用藥的邏輯，我們的古中醫體質課程中都有完整教學，讓你能真正看懂身體發出的訊號，不再亂補、亂清！

 

小心亂用通便藥，反而讓頭痛更頑固！

很多人以為頭痛是腦的問題，其實是腸道出問題的人更多。
有些巫絲甚至會直接用通便藥想排出宿便，但你知道嗎？
通便藥大多針對「實證」，一旦身體是虛證，這些藥反而會讓你的腸胃越來越虛，
氣和水積久了，反倒讓頭痛愈來愈頻繁、愈來愈難好！

這也是為什麼建議你找上過課的醫師學生幫你腹診確認，
氣水型頭痛，其實只要處理對地方，一通就好，療程時間通常很短，效果也很快！

👉 千萬別誤用攻實的通便藥，小心越治越虛、越治越堵！

如果你也常有：

• 睡太多反而頭痛

• 按肚子會排氣但還是頭脹

• 打嗝或排氣後頭痛會緩解

• 或者有水腫、噁心、宿便感

那麼你遇到的，很可能是氣水堵塞型的虛證頭痛，這類型的問題，比你想像中更容易解決，但關鍵是要找對體質！

👉 想搞懂「頭痛不是腦袋的問題，而是腸胃的訊號」？

體質自療師課程中會教你如何從體質與腹診，對應出根源、調整不誤治！

 

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