你們是不是都以為喝了茶之後跑廁所是正常的？但其實這是不正常的
很多人其實搞不太清楚
正常的小便應該是一次尿量多、而不是尿的次數多
尿的次數多的話就叫做頻尿了
我臨床上為了能夠客觀跟量化
會詢問患者一次喝300-500cc後
多久會上廁所
依我的觀察，喝了 300 - 500 後
一小時後上廁所的，水道系統正常
一小時內上 1 次的，通常身體較虛、水道系統差一點
半小時會上 1 - 2 次的，有頻尿問題、水道系統異常
所以很多老人家喝茶後半小時去廁所
或是喝沒幾口，一小時卻要上一下廁所
頻尿代表身體的水道系統異常
這異常，當然就會造成夜尿了
（所以夜尿是不正常的，也是水道系統異常下的表現）
如果你常有頻尿、夜尿問題的人
要特別注意心腎類疾病
代表你身體處理水的系統，功能異常
就容易有水排不乾淨的問題
有積水的話，就容易有心腎類疾病問題
（頻尿夜尿看似尿多，但其實每次都沒尿乾淨，所以腳易水腫，簡單點是腎病，所以嚴重到心臟衰竭，也都會看到水腫、頻尿、尿不淨的問題）
尤其茶他是苦寒之品
他的利尿效果，就是靠著清熱而來
相對也比較易傷到心腎
進而造成心臟力量不足、水道系統的虛弱（專業叫作陽分虛）
如果你喝300-500cc的茶
半小時後就會去上廁所的話
建議可能要把茶戒掉或減少喝水量
來減輕心臟和水道系統的負擔
但如果減少喝水會口乾受不了
就代表體質裡有過熱的問題
這時就比較建議先找醫師學生
把體質過熱的根本問題處理
不然盲目地增加喝水量
不喝口乾喉乾
喝了而增加了心腎的負擔
都不是根本之計
突然想起之前有位港生跟我分享
他小孩每次喝了包裝飲料，十五分鐘內就會跑廁所
在用體質方把熱跟水道系統調好後
現在喝完飲料都隔了很久才去上廁所
這才是正常啊！
有圖有真相
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