咳嗽、感冒、流感醫師都開銀翹散？想用「銀翹散」清熱排毒先看這篇！
本文女巫將會告訴你：
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在 2022 年疫情爆發後，除了清冠一號被搶購一空，銀翹散也跟著缺貨。
許多人詢問：「吃了銀翹散後一直拉肚子、全身沒力，到底排毒要排多久？」
如果你也因咳嗽、感冒、流感想用銀翹散，請務必看完這篇，避免誤用傷身。
【銀翹散功效】
銀翹散的功效
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銀翹散屬於外感風熱、辛涼解表劑
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核心藥材：金銀花、連翹
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搭配荊芥、竹葉、薄荷、牛蒡子、桔梗、蘆根、甘草等藥物
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適用於：溫病初起、皮表發熱、咽喉不利、頭痛、咳嗽咽痛、口渴欲飲
優點：相對西藥抗生素，作用較溫和
重點：只適合溫病初起之「表熱證」
【銀翹散原來也有副作用】
雖為名方，但誤用時副作用明顯：
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過度清熱 → 傷心臟力量
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感冒症狀好轉，卻留下虛寒副作用：
手腳酸疼、怕冷、胸悶氣短、心跳加重 -
甚至可能轉成長期慢性病
案例：
學生分享，孩子因流感發燒咽痛，服用 10 克銀翹散，不到一小時就全身無力、胸悶發冷，甚至需要吹風機保暖，三天後才逐漸恢復。
銀翹散屬偏寒藥，易傷正氣，容易造成體質虛寒
因此許多人吃了都會拉肚子。如果正氣本來就虛的人，用了以後會更虛，導致喘咳變得更嚴重，也可能導致噁心、食慾不振、胃停水的胃不適、胸悶胸痛、心悸、四肢酸疼、怕冷、疲勞、精神不濟…等副作用。
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常見副作用：拉肚子、噁心、食慾不振、胃停水、心悸、怕冷、疲勞、腦霧、失眠
因此，不論是在線上課、食療群或是學生群，我時常提醒同學，在吃了任何的中西藥後，都要觀察自己身體是變好還是變壞。
當體內有垃圾時，拉肚子可以是排毒的好轉反應，也可能是傷身體的不良反應（該如何辨別不良反應與好轉反應？）。
【應如何辨別不良反應及好轉反應？】
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好轉反應：排便成形、有排淨感，隨後精神、食慾、體力逐漸恢復
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不良反應：稀便、水瀉，反而帶走津液 → 正氣更虛
好轉反應的排便大多會是成形的，且有排淨感，身體應該會隨著垃圾的排出，精神、體力、發燒、活力、胃口…都要越來越好。但如果服藥後的排便是軟便、稀拉，或不成形水便，拉肚子很可能會把身體需要的津液水分排出。
因此若用藥後出現：疲勞、腦霧、健忘、頭暈、焦慮、心悸胸悶、呼吸喘等
👉 很可能不是「排毒」，而是傷到正氣！
為什麼體質方比銀翹散更安全？
雖然備藥文中提過銀翹散，但上過體質自療課的學生，幾乎不會再使用銀翹散。
因為他們已能透過 簡單5步產出個人體質方，找到真正符合自己體質的處方。
體質方優點：
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更安全，不易傷正氣
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治療根本，避免副作用與後遺症
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效果更全面，顧及整體體質
（延伸閱讀：中醫人面對疫情的常用備用藥）
（體質方是指，運用古中醫經典傷寒論與金匱要略中的陰陽辨證方式，針對個人望聞問切後，客製化辨證出一個完全符合整體而非局部病症的處方。）
用過體質方後，就知道體質方安全性及療效都更好，不太需要再用其他處方。（延伸閱讀：體質方回饋1、體質方回饋2）。銀翹散是寫給沒上過課的巫粉，沒辦法，與其讓你們有可能用到更危險的處方，在不會用體質方的前題下，只能在爛蘋果中挑個相對好的⋯
為什麼不要只靠「清熱藥」？
很多人以為中藥清熱無害，其實：
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不同清熱藥，走向不同（氣分、血分、補津液…）
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用錯藥，雖能短效退熱，但可能留下副作用
例如：
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銀翹散屬花葉類 → 上焦清熱，容易只治標
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熟地、生地屬補陰液 → 退熱，但可能讓小孩胃口差
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大黃、枳實屬攻下藥 → 退陽明熱，但走血分
同樣清熱，效果與副作用差很大。
【如何治療好感冒、流感，同時又沒有後遺症？】
很多人以為只有西藥才有副作用或後遺症，其實中藥若只治標，也一樣可能留下後遺症。
如果你只是針對症狀：
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咳嗽 → 止咳去痰
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頭痛 → 止痛
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肺炎 → 清肺熱
短視的治標就容易有後遺症！
因為 藥進到體內會影響整體：大小便、體力、記性、月經、胃口等等。
例如：針對肺炎清肺雖然短期有效，但可能同時傷腦 → 腦霧、傷正氣 → 疲倦乏力。
這就是為什麼在初階體質自療課，我會教大家如何找到體質方。
只有從頭開始辨證，找出自己所有病症，並做「整體體質」的治療，才能達到：
沒有副作用、沒有後遺症、安全且有效！
透過五步驟就能找到屬於自己的體質方，中醫小白也能輕鬆上手。
相反的，若沒有學過系統辨證，隨便亂用藥，差異非常大。
程度不足時，就必須：
先求安全，再求療效！
否則可能出現「治好肺炎 → 卻傷心臟，導致心悸胸悶、四肢痠痛或咳嗽」的惡性循環。
👉 所以，如果你真的想把體質徹底處理好，不想一直冒出新病症，就一定要找到屬於自己的體質方。
想自救的人可以私訊我了解更多👉 Line@
【進階內容｜清熱藥的種類】
很多人自學中醫，因為沒有專業老師帶入門。
許多醫師常只會說「清熱解毒」，但問題是：
清熱藥有很多種，它到底清哪裡的熱？
👉 是走 血分？氣分？補津？補液？
如果搞不清楚就亂用，短期可能有效，但副作用也容易出現。
1. 花葉類清熱藥（如銀翹散）
以銀翹散的配伍為例：竹葉、薄荷、金銀花，都是花葉類藥物。
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花葉類在植物最外層 → 走 上陽分
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花屬氣、葉屬水 → 合用可增加上陽氣分的津水
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津水增加，熱就減少
✅ 適合清「表層的熱」
2. 補陰液類藥物（如熟地、生地、山藥）
這些藥透過補陰液後退熱。
課程定律：津液多 → 熱就少；津液少 → 熱就多。
⚠️ 常見副作用：
小孩熱症用熟地、生地後 → 熱退了，但胃口變差（停水）。
3. 攻下藥（如大黃、枳實）
雖然同樣能清熱解毒（把體內垃圾排掉），但走的是血分。
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功能：通暢陰血消化系統 → 退陽明熱
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問題：如果熱的源頭在「陰血堵塞」，卻只用銀翹散的花藥類清熱，
表層熱退了，但下腹的熱源沒處理，過熱問題會一直回來
常見狀況：
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用花藥清熱，剛停藥就復發 → 熱症回來
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小孩熱症開補陰藥，雖然熱退了 → 卻胃口變差
結論
這些反應代表：用錯藥了，處方沒打中紅心。
雖然短期「局部有效」，但沒有治本，甚至可能養病。
所以就算都叫「清熱藥」，療效與副作用差異非常大。
更何況古中醫的清熱藥，還不只這 3 大類！
不要只靠 Google 隨便學！
若真的不想深入學，也至少要找到能分辨：
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清熱藥走血分 or 氣分
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作用在上下 or 表裡
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補的是精？津？液？
行動建議
如果真的找不到能力好又龜毛的醫師，也別硬撐：
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可以找我培訓的醫師學生
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或者直接報名 體質自療師線上課，自己當自己的醫師，最踏實！
這課程非常適合：
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完全沒有中醫知識
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或只有一點點基礎的人
透過幾個簡單步驟，就能找出疾病根本，不用死背，自己也能處理與改善！
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