虛不受補體質怎麼辦？中醫揭密一補就上火的真正原因與解法
「這個對身體好，吃！」、「那個很補，吃下去沒錯！」
冬天一到，各種進補風潮席捲——你卻只能乾瞪眼。
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因為你一吃補品就出事：
🔥喉嚨痛、頭脹、牙齦腫、拉肚子、晚上睡不好…
醫生還說你「虛不受補」，補不了體質只能認命？
我要說——你根本不是虛不受補，而是補錯方式！
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很多人誤會自己是氣血虛，一補就火大，其實是因為：
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補錯方向，用錯藥
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氣血早已堵在體內，變成實證
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心氣虛，無法排出體內多餘氣血，導致補進去的也出不來
不是不能補，而是該補的地方錯了！
今天這篇文章，就來為你完整解析「虛不受補」背後真正的中醫體質邏輯。
❓什麼是虛不受補？其實根本是補錯體質
很多人覺得自己很虛，醫生也會這樣說。
於是開了四物湯、八珍湯、十全大補湯，甚至鹿茸、人參、冬蟲夏草等補品。
結果你一吃就：
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頭暈頭脹、失眠煩躁
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咽乾口苦、喉嚨痛、牙齦腫
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拉肚子、便秘交替
然後你就被貼上「體質太差、虛不受補」的標籤？
❌ 其實你不但不是氣血不足，還是氣血太多！
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很多人把頭暈、耳鳴、心悸、健忘當成「氣血虛」
但中醫視角下，這些反而是氣血堵在體內、陽明熱上衝的表現！
虛不受補＝辨證錯誤＋錯誤補藥造成的副作用！
👉「氣血堵住出不去」→ 是實證
👉「補進去的補品堵上加堵」→ 更容易上火副作用
🧭可是我真的好累啊，怎麼可能不是虛？
你說得沒錯，你真的虛，但虛的地方不是氣血不夠，而是——
「心氣虛」！
這個虛，代表的是心臟力量不足，無法把多餘的氣血推下去、排出去。
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💡古中醫怎麼看虛？
依《傷寒論》六經病理來說，一個人的虛從哪裡開始？
👉 從太陽病開始，也就是陽虛開始，而陽虛的總指揮，就是「心」！
心氣虛 = 排出力不足 = 氣血堵在體內
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不該留在體內的氣，正常會從出汗、小便排出
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多餘的血（或營養雜物），正常會透過月經或大便排掉
但這些「排出功能」，全部仰賴心臟推動的力量！
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🚽排不出去的氣血，最後怎麼辦？
你有沒有這些經驗？
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排便排不順，結果臉紅脖子粗、頭脹耳鳴？
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或聽過老人家上廁所用力太猛，昏倒或中風的事？
那就是因為氣血上衝，而非順利下行。
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當心氣虛弱、排力不足，
氣血就會往上衝，導致：
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頭脹、頭暈、耳鳴
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臉紅、牙齦腫、煩躁
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喉嚨乾、口渴難耐
這些，其實就是氣血堵住後的「上熱」！
所以才會出現「一補就上火」的副作用。
不是補錯藥那麼簡單，而是方向錯了，根本沒清理出口。
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虛不受補，其實是誤判體質與補錯方式！
總結來說，所謂「虛不受補」，其實背後有兩個問題：
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虛：心臟力量不足（心氣虛）
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實：多餘氣血堵在體內（陽明熱）
這叫做 本虛標實，而且常見於「上熱下虛」的體質。
有些醫家稱之為「虛熱」，也不為過。
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❌千萬別涼補，錯上加錯！
很多人一聽到「上火」，就改吃涼補。
結果更慘，因為：
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心氣本就虛，寒涼藥更傷心陽
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氣血更無力排出，上火反而加重
真正的方法是：
✅ 先補心氣，提升心臟推力
✅ 再用通利藥疏通氣血，讓它順利排出體外
這樣一來，氣血能流通、排得出，自然就能「補而不上火」！
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