咳嗽喉嚨乾痛怎麼吃都沒效？真正關鍵其實在「通便排濕」！中醫潤咳湯食譜大公開
2025 年 1 月 1 日
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四神湯有多神？補冬不如補霜降！
2023 年 10 月 17 日
俏女巫食療群內最近才剛大聊一波四神湯愛好美食x養生的朋友趕緊一起加入！ 但四神湯有多神？每個人都可以吃嗎？...
梅雨季又濕又悶熱！消暑利水煲湯—苦瓜蟲草雙菇湯
2022 年 5 月 13 日
俏女巫最近寫食療師課程的講義，順道看了很多資料，國內外的營養學不看還好，看了真...節氣煲湯！穀雨雨多是感染疫病的高危時期！教你防疫祛濕的高級養生湯品！
2022 年 4 月 21 日
俏女巫穀雨這節氣，是農作生長的關鍵，主要是有「豐沛的雨水」+「暖和的溫度」。但...春天陽虛補救煲湯-固守氣血雞肉湯
2022 年 4 月 13 日
俏女巫春季本是升發的時節，但近幾天都太陽超大！白天超熱，如果跟我一樣跑了兩天戶...現在喝還不遲！清明養生煲湯-蔥白免疫雞湯
2022 年 4 月 6 日
俏女巫‼️ 清明要補肝，絕對是無知的迷思 ‼️ 首先，春天幾乎都...
