洗澡時間有學問，亢奮體質虛勞體質大不同
2025 年 1 月 23 日
俏女巫洗澡時間有學問，亢奮體質虛勞體質大不同 我的一位好朋友抱怨最近都睡不著 了解他習慣拖到 11 點才洗...
頭痛反覆發作？小心腸胃失衡才是真兇！
2025 年 1 月 2 日
俏女巫頭痛反覆發作？小心腸胃失衡才是真兇！ 怎麼睡都不對勁？沒睡飽想吐、睡太多反而頭痛…原來是腸胃出問...
手腳冰冷睡不著？中醫教你2招暖腳助眠不失眠
2024 年 11 月 5 日
俏女巫手腳冰冷睡不著？中醫教你2招暖腳助眠不失眠 💡親身經驗：那年我在零下2度的夜裡，冷到睡不著… 遙想當...中醫說睡地板不好那為什麼日韓都可以？
2024 年 8 月 28 日
俏女巫中醫說睡地板不好那為什麼日韓都可以？ 最近食療群在討論睡眠養生 （食療群交流點這裡👉🏻https:/...為什麼熬夜是慢性自殺？你知道幾點是黃金睡眠時間嗎？
2024 年 1 月 14 日
俏女巫最近在勸巫弟熬夜這件事但一個20多歲的成年人，真的很難勸我只能落下一句老人話等你年紀到了就會懂人體最...
養生最大的秘訣只有一個
2023 年 11 月 27 日
俏女巫上週末帶小孩外出用餐時旁邊阿嬤跟朋友聊天她說「賺再多錢，最後醫院會把你拔到一毛不剩，最重要是要睡飽。...睡眠睡不好？避免晚喝水可能有幫助
2023 年 11 月 1 日
俏女巫大師說「你最近都睡得很沉很熟誒」「你怎麼知道？」「因為你睡很熟都會睡到臉歪很醜啊！前兩個月看你都蠻早...【直播】睡眠姿勢很重要！古中醫教你一覺到天亮
2021 年 6 月 1 日
俏女巫疫情之下人心惶惶，你天天被惡夢驚醒卻不在乎？其實這跟你的睡眠姿勢有關，這時防疫最需要的是睡得好睡到飽...泡個熱水澡好助眠？這些人泡完精神卻更好更難入睡
2021 年 3 月 10 日
俏女巫我曾經就是聽大師說，睡前泡個熱水澡，可以一覺好眠的人，最後泡完他是睡死了，我整個精神大好在看書&#x...
