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如果你也因為雙腳冰冷,睡不好覺..那一定要收藏這篇!

如果你也因為雙腳冰冷,睡不好覺..那一定要收藏這篇! 遙想當年我在湖北讀書的第一年 壞抱著夢想滿心熱血的到當地...

出遊出汗人好累?出遊補救煲湯學起來!蘋果山藥湯

「運動流了那麼多汗,來吃2顆茶葉蛋,補充蛋白質吧!」 Q姊學校路跑比賽後,老師邊遞茶葉蛋邊說,但,這是個錯誤的...

不吃蛋白質能均衡飲食嗎?古中醫養生這樣吃

最近為了讓妹妹異膚快點變嬰兒嫩肌,我把蛋白質也全戒了,每天只吃米+蔬菜,其他都不吃,皮膚明顯好更快,但在長輩的眼裡,當然是看不下去的。

「妹妹都沒吃到肉怎麼行,這樣營養不夠的」
婆婆又想趁我不在偷餵食😩

減肥不能吃飯要多吃蛋白質?搞懂成因才能跟脂肪說拜拜

「你碗裡那麼多顆蛋,然後沒有飯是怎樣?」 「媽~我看很多人都這樣吃啊!說這樣可以減肥!」 每個人的體質不同 別...

港式煲湯—昂貴的花膠怎麼煲,才能全補到體內不浪費?

終於收到巫媽寄來的花膠,大師居然給我用扔的!! 「喂!這很貴好嗎?」 「蛤?這乾乾一塊是吃什麼的?」 好吧,發...

掉髮要吃什麼?你該改掉的是補什麼就要吃什麼的習慣

「好羨慕你喔,頭髮那麼多!我明明不到30歲,怎麼頭髮越來越少了😩」 「老婆~~~你最近怎麼了?浴室排水孔的頭髮...

手腳冰冷名方—當歸四逆湯的副作用

手腳冰冷名方—當歸四逆湯的副作用 只要提到手腳冰冷要用什麼處方,不管是醫師還自學,無一不是馬上開出當歸四逆湯 ...

手腳冰冷怎麼改善?原來蛋白質是關鍵~

手腳冰冷怎麼改善?原來蛋白質是關鍵~ 你會手腳冰冷到生氣嗎?剛跟助理握手,助理摸到我熱熱的手,生氣的說 有時候...

吃素不吃肉會體虛?原來蛋白質是關鍵

      一位學生的父親用藥上有點卡關,原來是因為平時吃素,沒在吃肉的人,吃到...

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