長者早起是正常、很健康？
2023 年 11 月 2 日
俏女巫昨晚跟巫媽通電話差點理智性斷掉「怎麼吃了藥後，睡覺變多、還睡到很晚起床，這藥不好啊」「你以前不是一直...
【影】越睡越累該起床還是繼續睡？選錯影響可大了！ #睡眠 #睡覺
2022 年 10 月 14 日
俏女巫越睡越累該起床還是繼續睡？選錯影響可大了！ 之前臨床的時候總是會聽到一些病人這樣抱怨 「好氣喔！我都...失眠人救星！下次睜眼居然還是黑夜？這四招讓你睡到中午!
2022 年 2 月 16 日
俏女巫[ux_slider] [ux_image id="22198"] [ux_image id="22...
一覺醒來「轉」不過來，預防落枕先深呼吸
2022 年 2 月 7 日
測試 測試一覺醒來「轉」不過來，預防落枕先深呼吸 群裡朋友說最近落枕動不了很痛苦，朋友紛紛表示意見「你常滑手機...
大雪養生提醒
2021 年 12 月 7 日
俏女巫最近忙考試都窩在家，都忘記今天大雪 這時候應該要有雪白的雪應景才對阿🥺說好的雪呢🥺 考完試我一定要去...晚飯少一口，活到99！原來長命百歲這麼簡單！
2021 年 12 月 6 日
俏女巫時間飛逝，想陪家人久一點，從現在開始，學著早點吃晚餐吧！讓身體的臟腑好好休息，好好運作。 https...喝酒、牛奶、吃消夜就不失眠？這是心臟力量不足的元兇啊！
2021 年 11 月 17 日
俏女巫「我買酒的原則就是，把冰箱塞爆，這樣失眠的時候就有解了。」 直到昨天我媽問我 「兒子啊！為什麼冰箱都...淺眠多夢是慢性自殺？小方法教你一覺到天亮！
2021 年 10 月 13 日
俏女巫「你最近睡得好嗎？」 「很好啊！」 「那，你中間有醒來嗎？」 不管你是回答 「有耶！」 「偶爾」 「...翻來覆去難睡著？先戒掉這習慣就能快速入眠了！ #失眠
2021 年 10 月 12 日
又綺 陳滾來滾去，好熱？睜開眼，發現怎麼一個小時過了還沒睡著？ 其實你只要把這個小習慣改掉，就有機會一覺到天...
