週末大家過得愉快嗎？現在糖吃得不多了，偶爾想吃點甜就吃 #神養生零食
就是上回介紹過的 #紅棗包核桃 來嚼嚼
核桃獨特的香氣和微苦味
可以平衡紅棗的天然甜
一軟一脆的口感真的很讓人上癮！
很多人在問紅棗包核桃什麼體質的人能吃？
沒想到助理也問「老師，我吃這個會不會太燥？」
說怕吃了噴鼻血
其實紅棗和核桃吃起來不只在味覺上很協調
從他的分析來看也是：
紅棗本身是黏質的，有補液的作用
不那麼適合胃停水的人
核桃如果烤過比較有燥的性質
是可以把水去掉的
所以他們倆個可以說是「平衡」的狀態
不過不能吃太多
核桃補精作用很強，過量會造成陰血太多
就容易堵塞，容易增加三高的風險
所以很多東西不是不好，只是量的問題！
如果平時容易會胸悶、胸痛、乳房脹痛的
頭脹頭暈、三高
少吃有幫助 但過量不行
紅棗包核桃小小的很容易一直吃
要提醒自己不能吃太多啊！
古中醫線上課俏女巫新書看這裡
