天天灌水兩千cc還口乾？醫聖張仲景兩千年前就說了：解渴靠的是「吃xx」！

「女巫醫師，我有糖尿病，大家都說我不能喝精米米糊、不能吃白飯，可是我真的口渴得要命，天天狂灌幾千cc的水，但還是不解渴，到底該怎麼辦？」

這是今天我們8000人食療交流群版聚後，一位群友滿臉焦慮跑前來問我的問題。
（👉🏻到8000人食療交流群領忌口單 ）

我問她：「你最近會出汗嗎？」

她愣了一下：「現在是冬天，沒怎麼出汗啊。」

我說：「既然你沒怎麼出汗還一直口乾，就是你白飯吃得不夠！身體津液枯竭了！你回去給我老老實實吃白飯，而且要吃到足量！」

她一聽，臉色大變，開始在那裡支支吾吾地跟我辯解：「我的確不敢吃白飯，就是……就是我的西醫說血糖會升高！我真的不敢吃澱粉……」

我當時深深的長嘆一聲，直接說道：
「你到處去問專家方法，但別人給了你正確答案，你又在那裡支支吾吾、完全否定！自己連試都不敢試，你怎麼知道沒有用？再說了，你死守著你現在那套不敢吃澱粉、天天狂灌水的方法，你的口渴治好了嗎？你的糖尿病治好了嗎？答案就是沒有效嘛！」

她被我這一問，當場愣住，想了半天，才低頭承認：「……對，現在的方法確實沒有效，所以我才來找您。」

我語重心長地告訴他：
「既然沒效，為什麼不給自己一個機會？回去照著8000人食療群的忌口單吃！
就算你吃了白飯，血糖數字短暫往上記了一點，只要你身體沒有任何不舒服、沒有頭暈、沒有眼花，那這個數字根本只是冰冷的符號！
中醫看的是你身體的『真實反應』！身體如果不舒服，它自然會發出訊號；如果你吃了白飯、喝了米糊，口不渴了、精神變好了、身體舒服了，這就代表它對你的身體是真正有好處的！」

他把我的話聽進去了。回去之後，他開始認真吃白飯。

結果過了一段時間，他特地跑來上我的實體課，一見到我就激動地說：「女巫醫師！我要謝謝你，真的太不可思議了！
我剛開始吃的時候，血糖確實浮動了一下，但我記住您的話，身體沒有任何不適我就堅持吃。結果沒多久，我多年的口渴徹底消失了，連血糖也慢慢降回正常範圍！您真的是用臨床實力證明了一切！」

（👉🏻Podcast 學習古中醫的簡單養生法 ）

🔺水不是津液！別再把死水往肚子裡灌！

這個案例，就是現代千萬個被錯誤醫療觀念綁架的縮影！

西醫只知道「口渴＝缺水＝喝水」，這種幼稚園等級的邏輯，簡直是害人不淺！一堆人跟這個學生一樣，嘴巴乾得像火燒，每天拚命灌水，一天灌了超過兩千毫升，結果口乾不但一點都沒解掉，反而搞到下肢水腫、腸胃發寒、一天拉肚子好幾次！

今天我就在網站裡把這個物理氣化的道理一次講清楚，讀者們請擦亮眼睛！

中醫治病，講的是陰陽與氣化。臨床上碰到口乾舌燥，首先必須分清楚2種完全不同的機轉：

1️⃣出汗過多造成的口渴
你剛做完重體力活、在大太陽下暴曬，大汗淋漓，這時身體流失的是水分，你喝點溫水，確實能解渴。但讀者要注意，如果你動不動就大汗淋漓，那是你「心氣不足」，心臟力量不夠鎖不住津液，治療的方向是去強心陽、止虛汗，而不是整天在那裡算你自己喝了幾毫升的水！

2️⃣根本沒出什麼汗，嘴巴與咽喉卻乾得要命！

這種情況，你就算把一整座水庫的水灌進肚子裡，也絕對解不了渴！為什麼？因為你口腔咽喉缺的根本不是「死水」，而是「津液」！

什麼是津液？食物經過脾胃的陽氣腐熟水谷、蒸餾氣化後，輸送到全身上下的精微物質，那才叫津液！水是液體，津液有點濃稠，帶有能量的潤滑劑！

你身體裡如果沒有陽氣把水氣化成津液，你喝進去的水只會停在胃腸裡發冷，下沉到下肢變成水腫，腸胃受寒了就開始拉肚子！

而這個津液從哪裡來？就是從澱粉、特別是白飯來的！

白飯吸收了天地的精氣與水分，經過脾胃運化，能直接轉化成身體最需要的津液。我一直叫大家一定要吃足量的白飯，甚至喝精米45%的米糊，就是因為這是補充身體津液、鎖住組織液最好的天然神藥！

你身體各個臟腑運作，沒有這個津液當潤滑劑，營養與廢物就會卡在經絡裡出不去，久而久之發炎、堵塞，這就是中醫講的「毒」！

（👉🏻更多古中醫養生理論 ）

🔺醫聖張仲景幾千年前就用「澱粉」在治大渴！

很久以前我提出這個觀念時，外面一堆半路出家的西醫派與養生專家跳出來攻擊我，說什麼吃白飯會讓血糖升高、澱粉是萬惡之首。

真是可笑至極！我今天就把古中醫的經典原文攤開在大家面前，看看是中醫醫聖張仲景對？還是你們這些庸醫對？！

大家去看《傷寒雜病論》，白虎湯裡面重用什麼？用「粳米」！為的就是在陽明熱盛、大渴引飲的時候，靠粳米這澱粉把胃氣與津液瞬間補回來！

臨床上治大渴常用的葛根、天花粉、山藥，這些藥材的本質是什麼？全都是澱粉！

甚至連治糖尿病（古稱消渴症）最常用的方子——金匱腎氣丸，裡面的核心要藥就是山藥！另一個治療糖尿病的要藥天花粉，也是滿滿的澱粉！

醫聖張仲景在兩千年前，處方裡凡是出現「渴」這個症狀，大量使用的就是澱粉類藥材與粳米！原文裡哪一個字叫你口渴或得了消渴症要「不要吃澱粉」？
（需要忌口的地方醫聖寫得清清楚楚，不信你們去看桂枝湯禁忌原文！）

我們中醫是實戰醫學，講再多漂亮的理論，治得好病才是老大！

我們遵照古中醫原文選方，用這些含澱粉的處方，在臨床上不知治好了多少嚴重的糖尿病患者，讓他們徹底擺脫胰島素！當事實擺在眼前，現代人難道不該停下來好好想一想，到底是幾千年經得起考驗的經典是對的，還是現代那些天天改口號的健康指南是對的？

🔺總結

讀者們，如果你也是那種每天狂灌水，卻怎麼喝都解不了渴的人，請立刻停下你手中那杯水！

先看看自己有沒有大汗淋漓？如果沒有流汗卻一直口乾舌燥，不用懷疑，就是你的脾胃太虛、白飯吃得太少，身體的津液徹底乾涸了！

白飯要吃對比例，不要再被外面那些整天叫你戒澱粉、控血糖的庸醫給嚇破了膽。
（糖尿有吃多少白飯要依體質，👉🏻到這問 ）

醫學的真理永遠只有一個：哪一個醫生能把你治療到不用吃藥、不用打針，血糖回到正常，身體舒舒服服、吃得飽睡得好，他就是對的！

希望大家能從盲目迷信數字的噩夢中醒過來，拿回屬於你自己身體的主導權！

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