吃優格能通便？荒謬！西醫不敢說的真相： 水一沖就散的軟便，那是妳腸道發炎在排毒！ （請轉發給身邊天天吃優格、自以為腸道很健康的朋友）

「女巫醫師，我沒辦法忌口吃白飯，我吃白飯戒優格就便秘了，會不會我的體質就是要天天雷打不動吃優格、喝優酪乳，每天都拉兩三次，排便才會通暢的特殊體質？」

這是上回實體課的學生提問，同時在我的臨床門診裡、8000人食療交流群裡，幾乎天天都有這種誤以為在「養生」的熟齡媽媽或學生，帶著疑惑的眼神這樣問我。

每次聽到這種話，我連問都懶得問，直接叫她躺下，我手一按上去做「腹診」，隨便壓兩個穴位，患者立刻痛得倒吸一口氣，肚子裡還發出咕嚕咕嚕的劇烈水聲！
！
我冷笑一聲對她說：「妳以為妳天天通便？妳肚子裡全是堵住的化學廢氣跟停水！妳那不叫排便，西醫會說這是發炎性排毒，妳那是腸道天天被優格刺激到發炎、在急著拉出便來啊！」

我看到太多無辜的老百姓，被西方營養學跟黑心乳品大廠洗腦了一輩子。今天我女巫醫師就帶著西醫的研究，應廣大學生的要求，親自出馬撕開「優格能通便、起司能補鈣」這個偽養生的黃金大謊言！
（優格堆積的寒濕軟便、下腹冰冷要怎麼排？調養忌口單到 👉🏻8000 人食療群領取 ）

🔺 權威醫學期刊鐵證：優格能排便？那是腸道發炎的「應激排毒反應」！

那些自以為講科學、天天吃優格補益生菌的人，最喜歡看數據。那今天女巫醫師就直接搬出西方權威醫學期刊《The American Journal of Gastroenterology》（美國胃腸病學雜誌）的研究事實，狠狠砸爛妳們的假面具！

西方醫學研究早就證實：優格與乳酪裡的剩餘乳糖與高濃度酪蛋白，在我們亞洲人普遍缺乏乳糖酶的腸道裡，會直接引發免疫系統的劇烈防禦機制。

腸道為了趕快把這些無法分解的異物與黏稠刺激物排出，會強行分泌大量水分並加速劇烈蠕動！這在臨床病理學上，叫作「低階慢性腸道發炎與滲透性腹瀉」。

老百姓以為自己吃優格排便很順暢，實際上‼️那是妳的腸道黏膜受到低溫與酪蛋白刺激後，不堪負荷的『應激排毒反應』‼️

妳天天靠優格拉肚子，是在親手把妳的腸道黏膜削得越來越薄，最後直接拉成頑固性便秘與腸漏症！

這就是為什麼很多學生及群友一忌口停益生菌或優格後，就開始便秘，搞不清楚狀況還以為是白飯害的？真是夠糊塗的，根本就是你長期吃這些刺激腸道發炎的食物害的！
（👉🏻古中醫原理點這爬文  ❤️）

🔺 水一沖就散的軟便，就是腸道在發炎（陽明熱症）！

在我們古中醫的物理模型裡，看排便正不正常，西醫只會愚蠢地看量化數據「今天有沒有拉出來」；而專業的古中醫，看的是排便的『質』與『物理形態』！

大家動動腦筋想一想，靠優格或cheese 等乳製品強行拉出來的大便，有幾個人的成型？是漂亮的？這種吃優格拉出來的便，絕對不成形、軟爛，就算成形也時水一沖就散開！

這代表妳升結腸的吸水功能早就被優格和乳酪破壞了，腸道裡混雜了大量沒被氣化的死水。

這種「腹瀉傾向」的排便，在古中醫就叫作腸道陰液停水，當嚴重多次排便後，便是腸道發炎的陽明熱症了（陽明熱與寒濕夾熱）！

如果妳排便時還伴隨著狂放屁、肚子咕嚕叫，那更代表妳腸道裡面早就「又停水、又堵氣」了！那些天天靠優格拉出軟爛便的人，妳根本不是健康，妳是在作踐妳的腸道！

但一個沒帶低階慢性發炎的腸道，一個真正健康的排便，根本不需要天天靠優格去刺激。只要 1 到 2 天排一次，大便『成形』、呈深咖啡色條狀、水沖不散，沒有排氣放屁，沒有排水，甚至異味極低，有明確排淨且肚子清空感，這才代表妳大腸這個陰血系統排垃圾的地方，氣血充沛、水液氣化正常！

🔺 為什麼我的【初級古中醫課程】，第一課一定要教「腹診」？

就是因為現代人被這種偽養生概念洗腦得太嚴重了！絕大多數人去看中醫，根本沒辦法把自己的排便狀況講清楚。明明拉出來的全是不成形的發炎軟便，卻跟醫師說「我天天有排便，很正常啊！」

妳用這種錯誤的觀念誤導醫師，醫師怎麼可能開出對的處方？診斷一錯，藥開下去療效當然大打折扣！

這就是為什麼在我的 #初級古中醫課程 裡，雖然這是一門專門給零基礎、完全沒接觸過中醫的新手小白學的古中醫體質課，但我第一課就堅持要教大家「自我腹診檢查法」！

體質養生不能憑感覺，更不能聽信西方流行趨勢。學會了腹診，妳不需要當醫師，妳自己回家躺著，照課程教的手法往肚子上的幾個課程key point 下壓：
那些優格通便的，幾乎都能檢查出停水或堵氣，妳立刻就會醒悟：原來我天天吃優格拉出來的軟便，根本是不正常的！

當妳看診時，能精準地跟醫師說出：「女巫醫師，我按自己肚子有停水跟堵氣，排便雖然天天有，但都水沖即散……」妳看！妳給出了最精準的物理情報，醫師就能一針見血地開出對症下藥的經方，治療效果跟準確度立刻提升10倍以上！這才是真正能救妳和妳家人一輩子的頂級智慧！
（完全零基礎也能學會的腹診與自我檢測？👉🏻初級古中醫課程簡章到這問  ）

🔺 別再當商人的提款機，收起妳手中的優格與起司！

優格本質是「味酸＋質黏」，也就是黏黏的陰液會往下收斂到陰血系統中的腸道中，造成大量陰液停在腸道裡，如果妳一大清早空腹吃優格、吃起司，等於是把黏的停痰宿水死死鎖在妳的腸道深處！

這些停痰宿水沒地方去，向下沉降，就變成了婦女最痛苦的萬年白帶；堆積成炎，就變成陰道反覆發炎、盆腔炎、尿道炎；向上發於肌表，就變成了甩不掉的濕疹與異位性皮膚炎！

養生不是迷信，養生是極致的身體物理學。

既然是亞洲人體質，又不住美國的，不要再當西方乳品大廠的提款機了，今天就把家裡那些要命的優格、起司、優酪乳全部丟掉！

要自學自救的同學，老老實實來到我的 #初級古中醫課程，把老祖宗傳下來的腹診與「形色氣味質」的 #古中醫營養學 學會，自己的身體自己救，讓腸道微循環與生命之火重新燃燒起來！

真理就在妳的智慧裡，信不信由妳！

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