吃鹹食大便才會好？重點是找出適合你的食用量
有同學問
「你說鹹食不能多吃，會水腫或口乾變嚴重，可是鹹味可以幫助排便啊！」
是的
鹹能軟堅，所以大便乾結時
吃鹽巴或鹹食，大便較軟就好排便了
我想這裡強調一件事
看事情要避免二分法
上回文章提到的
是過食鹹味的不良影響
並不是說都不要吃鹽
中醫著重的是 #太過與不及都不好
每個人體質不同
不會是我說一天6公克，就適用於每個人
有的腹瀉傾向又口乾的
用4公克可能就加重症狀了
這時我們給一個標準，很容易更影響健康
其實每個人適合吃多少
#看你食用後十問表現最準
如果你不吃鹽會便秘
吃3公克鹽就不便秘也不口乾
再吃到5公克大便順了但口乾了
這代表3公克的量最適合你
#也就是找出最接近十問正常標準的食用量
另外，辨證不要太微觀（局部）
一微觀就會有副作用
（→ 副作用怎麼來 ）
很多時候只看大便
觀察鹹食後大便比較順了
很開心拍拍手，但整體去看卻口變乾了
這又是 #一個問題好了另一問題又起來
所以我們線上課提的體質方
很強調 #整體十問要通通不能變差
變差就是副作用
也就是自己有害
這是不變的定律
也希望大家在看待自身病症時
要有個觀念是
盡量不要放大某一個你在乎的症狀
而忽略身體你不在乎的其他反應
記得，真正治療要看到整體十問好轉，不能變差
那才是真正解決而無副作用的解法
#如果吃鹹大便好但口乾不吃鹹大便不好怎麼辦？
#那就要從根本體質辨證去處理了
#密集線上課會詳說古中醫體質的辨證論治注意9-10月的報名公告喔
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