「現在流感嚴重，大蒜多吃好啊！幹嘛挑掉？」

吃義大利麵時，大師這麼說。但我一邊把盤裡大蒜挑起來：「這…有一半都是蒜耶？而且大蒜吃多才不好吧！」

中醫《內經》說：「辛甘發散為陽」。

這句話的意思是：辛辣的食物具有發散、補陽、促進身體產熱與流汗的作用。

 

大蒜能幫助排痰，但不能吃太多！

如果你的喉嚨痰是「痰飲」或「水痰」型，

👉（像鼻涕那樣水水的痰，通常是水道系統出了問題）

適量吃一點大蒜可以幫助身體產熱、出汗，將多餘的水氣排出。

但問題來了…

吃太多，反而體內火氣更大，津液水分被逼汗排出，會讓身體更乾。

● 喉嚨更乾、更痛

● 濃痰黏稠，反而卡喉難清

● 嚴重可能導致慢性咳嗽、甚至聲音沙啞！

 

為什麼大蒜吃多會造成反效果？

因為：

✔️辛溫太過 → 發散過度 → 津液虧損 → 喉嚨乾、氣管不潤。

這也是為什麼很多人冬天狂吃蒜、喝薑湯，

卻越吃越咳，越吃越燥，根本沒好轉！

 

大部分咳嗽不是單一原因，別只靠大蒜（可以看一下這篇文章）

咳嗽成因複雜，很多人以為有痰就該吃溫熱排痰的東西，卻越吃越嚴重。

👉你可以先看看這篇文章了解：

【咳嗽老治不好？破解寒咳 vs 熱咳迷思，從津液虛實看根本】

✔️了解痰的性質，才能真正對症調理，

不然大蒜反而會火上加油！

（忌口原因，可以看這邊）

 

體質虛、容易感冒者，應從根本調理水道與消化系統

老是喉嚨乾癢、有痰、容易中招感冒？

別再靠大蒜「苦撐」，那只是暫時補陽、刺激出汗。

真正該補的是水道系統與消化系統，

推薦找我們課程的醫師學生諮詢調理，

處理根本，就不用靠吃大蒜來臭別人了🤣

 

生活小插曲：卡通也在教中醫？

Q姐說：「花爸教感冒可以吃烤大蒜耶，現在卡通也在教養生啦～」

沒錯，大蒜確實是養生食材，但記得：

✅吃對量、吃對時機、根據體質判斷才有效。