捐血能換新血？中醫師揭真相：這3種體質捐血反而更虛！

「親眼目睹朋友昏倒，當下還真的嚇到了！」助理驚恐地對我說。

原來是前幾天助理的朋友看到捐血站的禮品，就拉著她一起去捐血。

沒想到那位朋友前陣子睡眠不足、精神欠佳，捐完血沒多久竟然當場昏倒。

一、到底捐血是好還是不好？

一般人都覺得捐血是「做好事、對身體也好」，

但在古中醫的角度裡——這可不一定。

捐血是否適合，關鍵要看你的體質。

若是陰虛、氣弱、易出汗或經血多的人，捐血反而會讓身體更虛！

二、這3種體質「不建議捐血」

❶ 汗多體質

平時流汗多，或夏天一動就滿身汗，代表體內津液流失嚴重。

中醫認為「津液也是陰血的一種」，捐血就像是再拿走你寶貴的陰血，

會讓你越捐越虛、越捐越沒力！

❷ 容易腹瀉、月經量大者

這兩類人同樣屬於「陰血不足」。

月經量大或常腹瀉，本就處於耗血狀態，若再捐血，

會進一步導致氣血虛弱、臉色蒼白、頭暈乏力。

（像生理期期間，護理師也會直接禁止捐血喔。）

如果月經還沒結束就去捐血，等於在透支身體的能量庫存。

❸ 易上衝體質

動不動就臉紅、易怒、頭悶、怕熱？

這代表你的氣血無法下行，腹中有堵，血氣上衝。

古中醫稱這種情況為「上衝體質」：

腹部淤積導致氣血無法循環，只能往上反彈。

因此容易出現：

• 貧血

• 頭暈

• 手腳冰冷

• 頭痛、甚至暈厥

此時捐血就像從沒水的井裡再挖水——只會讓人更虛。

嚴重時可能出現昏倒、休克。

（體質方的選擇，初階體質自療線上課有詳細教學）

三、研究說捐血有益健康？中醫觀點揭開真相

確實，有些研究顯示「捐血能讓健康指數變好」，

但古中醫解釋這是短期假象。

在六經理論中提到：

陰血流失越多，體質會越「熱」，進而導致陰血流失更多——形成惡性循環。

短期舒服，不代表長期健康。

用白話講，捐血就像「大量出汗」。

短期內熱氣散去，身體覺得舒服；

但陰血一旦過度消耗，反而會造成：

• 長期虛弱

• 提早老化

• 慢性病惡化

這也是為什麼很多人年紀越大越容易疲倦、氣虛、臉色暗沉——

不是老化，而是陰血流失太多。

四、先自救再救人：捐血前一定要先看體質

若你真的想捐血幫助他人，

記得先確認自己是否屬於上述三種體質。

若平時有頭暈、手腳冰冷、月經量多、流汗多等現象，

代表陰血不足，應先透過體質方調理陰陽、恢復元氣。

先自救，再救人，才是對身體最負責的善意。

這部分在古中醫體質方課程中都有詳細教學，

老師會教你簡單5步產出個人體質方，

從源頭了解身體虛實，不再靠猜測行善。

五、結語

捐血是一件有意義的事，但請記住：

不是每個人都適合「用血來行善」。

若體內陰血不足，

捐血反而會造成：

• 體質虛弱

• 精神不濟

• 老化加速

真正的善，是在自己健康後再去幫助他人。

所以請先顧好自己，再去救人。

若不確定體質，可報名初階體質自療線上課，

或私訊官方line由我來協助判斷，

讓「助人」成為真正安全又有意義的行動。

捐血前請記得確認身體狀況，別到時候造成醫護人員負擔阿
你有捐過血的經驗嗎？